Как скинуть 6 кг до 8 марта???😱🤣спасите помогите🤭🤣в домашних условиях ☝🏻☝🏻☝🏻

Да,главное дефицит калорий👍

Не надо садиться на диеты, потом еще больше наберете. Пп, дефицит калорий и 100% похудеете. Я за 2,5мес скинула 10кг

@the_mother_of_two_boys, @tanyaivnva, @aytalya, @legarma, пишите мне в вац 89991736686, а то я стёрла весь контент, номеров нет почти ничьих

@the_mother_of_two_boys, @tanyaivnva, @aytalya, сначала серьезно подумайте надо ли вам это, страдаете ли вы и зависимы ли от еды, подъедаете ли у детей, у мужа, считаете ли что один кусочек не повредит, не бывает ли мыслей «как можно жить без сладкого и хлеба?» , это очень сложно и трудно, я просто так опять себя всю растрачивать не буду, пусть вам не будет обидно, но обычно из 10-15 вступивших через 5-7 дней сливаются 9 человек и ни спасибо, ни досвидания🤣удаляются и все, а всю свою

энергию и знания отдаю просто так за бесплатно

Очищающий чай он NL попробуй 😂 мне своё время помог , только я его прям как воду пила 😂😂 выводил мочой 😂у кого то по другому 💩 ну вы поняли 😊

Считать калории самая эффективная диета! И кушать все что хочешь в пределах своей нормы😄👍🏻 за месяц скинула 2,3кг

я начала с зарядки по утрам 😅 как в школе раз два три четыре 🤣 потом через какое-то время начала чуть растяжку вводить) вес двинулся, самочувствие улучшилось) от мучного перво время отказалась, сейчас просто не объедаюсь им 😅 могу на завтрак съесть жареный тост, с чаем покушать пару печенек) ну и конечно оооочень помогло сейчас отсутствие конфет новогодних 🤣

но позволяю себе иногда вредности вкусняшки, типа газировки и чипсов 🙈 конечно если ооочень надо похудеть, лучше этим не питаться)

мне не принципиально худеть быстро, главное без стресса, потому что от него я объедаюсь 😅

У меня тоже лишние 8-9 кг после родов. До беременности была 49 😫 до лета нужно похудеть как то

Говорят Гербалайф помогает? 🙄 Думаю ..

Дома кажется невозможно похудеть😂я даже не стараюсь пока худеть ,жду пока с декрета выйду и начну ходить в зал😆

На пп можно скинуть даже очень хорошо 😅

Сесть на диету от @tuyara_ 😂

Сесть на диету как при гв, одни бульоны,сухари и чай без молока и гречка и усе👌👌

не жрать, я за почти 2 месяца скинула 8,5кг

Я когда-то каждый день полы мыла сыылла сылдьан, и скинула онон-манан 🤣 а так от хлеба откажитесь ) и воды пейте за полчаса до приема пищи, ну и в общем)