Как скинуть 6 кг до 8 марта???😱🤣спасите помогите🤭🤣в домашних условиях ☝🏻☝🏻☝🏻
Комментарии
Не надо садиться на диеты, потом еще больше наберете. Пп, дефицит калорий и 100% похудеете. Я за 2,5мес скинула 10кг
@the_mother_of_two_boys, @tanyaivnva, @aytalya, @legarma, пишите мне в вац 89991736686, а то я стёрла весь контент, номеров нет почти ничьих
@the_mother_of_two_boys, @tanyaivnva, @aytalya, сначала серьезно подумайте надо ли вам это, страдаете ли вы и зависимы ли от еды, подъедаете ли у детей, у мужа, считаете ли что один кусочек не повредит, не бывает ли мыслей «как можно жить без сладкого и хлеба?» , это очень сложно и трудно, я просто так опять себя всю растрачивать не буду, пусть вам не будет обидно, но обычно из 10-15 вступивших через 5-7 дней сливаются 9 человек и ни спасибо, ни досвидания🤣удаляются и все, а всю свою
энергию и знания отдаю просто так за бесплатно
Офигеть🙈🙄я точно решилась , цель до 8 марта стать 50 кг🙌🏻напишу👌🏻
Очищающий чай он NL попробуй 😂 мне своё время помог , только я его прям как воду пила 😂😂 выводил мочой 😂у кого то по другому 💩 ну вы поняли 😊
Считать калории самая эффективная диета! И кушать все что хочешь в пределах своей нормы😄👍🏻 за месяц скинула 2,3кг
Айкааа , не слишком сложно ?не знаю как это делают ... но считать сидеть там ломает что то🙈🤔или легко?
я начала с зарядки по утрам 😅 как в школе раз два три четыре 🤣 потом через какое-то время начала чуть растяжку вводить) вес двинулся, самочувствие улучшилось) от мучного перво время отказалась, сейчас просто не объедаюсь им 😅 могу на завтрак съесть жареный тост, с чаем покушать пару печенек) ну и конечно оооочень помогло сейчас отсутствие конфет новогодних 🤣
но позволяю себе иногда вредности вкусняшки, типа газировки и чипсов 🙈 конечно если ооочень надо похудеть, лучше этим не питаться)
мне не принципиально худеть быстро, главное без стресса, потому что от него я объедаюсь 😅
@the_mother_of_two_boys, раньше мы тоже так кушали перед сном и я стала 🐷 укладывали ребёнка и понеслааааась, объедашки до отвала, потом хоппойо хоппойо утуйуу 😭🤣
я ещё раньше лёжа перед сном тоже делала упражнения, типа не просто лежала в телефоне, а ноги поднимала например, махи итд 😅 так накачала себе попу 👍🏻 а потом забеременела и всееееее
@slyu, мужу сказала чтоб жрал молча м мне не показывая🤣
Я тоже 49-50 была , а сейчас 56😖и капец видно... герби да если пп держаться , я как то пропила его 3 дня что ли и скинула 2 кг🤭
Дома кажется невозможно похудеть😂я даже не стараюсь пока худеть ,жду пока с декрета выйду и начну ходить в зал😆
@the_mother_of_two_boys напишите ей, она объяснит, и там решите подходит ли вам эта диета или нет 😅 по идее пп, ничего лишнего
Сесть на диету как при гв, одни бульоны,сухари и чай без молока и гречка и усе👌👌
Блииин🤣бульон гречку ем ага периодически , как отказать от выпечки ?или чем заменить ?
@tuyara_, давай нас заново оформляй🙏🏼😅 мне нужна компашка😅 одной все-таки не то
Я когда-то каждый день полы мыла сыылла сылдьан, и скинула онон-манан 🤣 а так от хлеба откажитесь ) и воды пейте за полчаса до приема пищи, ну и в общем)
Айкооо🤣🙈хлеб не ем по жизни😅воду пью много , сладкое и выпечку ем🤭
@the_mother_of_two_boys, тогда откажитесь от сладкого и выпечки ) и посмотрите на результат ) ну и порции конечно уменьшите , жирного, солёного , жареного не ешьте
@malika_saidova, ага надо💔😭может чем то заменить 🤭или тогда результата не будет
Девчёнки, ну чисто из любопытства.... у кого совпало??? У меня 2 раза и совпало!🤷🏻♀️😄
Только нужно знать месяц зачатия, а не рождения☝🏻☝🏻☝🏻😉
Девочки, давайте посплетничаем на ночь глядя 😜
КТО ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНЫЙ ТИПАЖ МУЖЧИНЫ (ВНЕШНЕ)?????
Вот прям хай топ лэвел (кроме вашего благоверного конечно)🤣
Ну что, погнали!
Мой вот ☺️☝🏻
Девочки, мы в новостях! Что дальше?
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣
Наши восторги донесли до адресата
У меня как бы все🤷♀️
Медицина доказала ☝🏻☝🏻☝🏻 это вам не воробьям фигушки показывать
Ну ка быстро все сверили даты зачатия своих отпрысков с календарем постов (или как там правильно) и если чего.... ну вы поняли, экзорцист вам в помощь, бесов изгонять.....😈😈😈
А я ведь подозревала🤣🤣🤣🤣🤣🤣Походу у моего среднего совсем не кризис 3х лет.... пошла считать🤔🤣🤣🤣🤣🤣
У меня один вопрос только.... имеет ли значение, как зачат.... классическим способом или через анал🤔 @irinka133, как думаешь?😂😂😂😂😂😂
Да,главное дефицит калорий👍