Девчонки кто как постройнел после родов и после Новогодних каникул

голодание ни к чему не приведет. вы потом начнете есть как обычно еще больше наберете. надо питаться как обычно как вы привыкли но после 6 не есть ну или за 4 часа до сна. Пить больше воды. Ну хоть какую то зарядку делать. Сама ни раз пыталась сидеть на диетах .ну во первых это очень тяжело(лично для Меня, силы воли ни какой) во вторых потом все равно начнете есть все что ели раньше, всю жизнь же на гречке сидеть не будите. Поэтому просто за 4 часа не едите до сна. поменьше сладкого ( я его мало ем, но похоже я не от него набираю). Сейчас муж уехал на работу вот тредий день после 6 не ем ( так сказать инициатор ночных обжорств уехал можно выдохнуть) поэтому удачи всем:)

Больше гулять, поставить цель чтобы в день проходить определенное количество км либо шагов, ее есть после 18 часов только лёгкое яблоко например. Минимум сладкого , бассейн раз в неделю. Я похудела с февраля прошлого года до июня месяца. Сбросила по такому принципу с 69 кг до 61.5

До беременности была 53кг🤗 рожать пошла-63кг! сейчас 51кг💪🏼в пн иду в тренажёрный зал🏋🏽‍♀️возобновляю тренировки наконец то)

После родов стала весить 67 кг, до родов была 55 кг. В 3 дочкиных месяца стала считать калории, скинула 6 кг за три месяца. На праздниках не считала калории, сейчас снова считаю, хочу к весне вернуться в прежнюю форму.

До беременности была 63 рожать пошла 82, с роддома вышла 72 после родов через 2 месяца 64 стала. сейчас опять 66 в идеале надо скинуть 8 кг. аааа это так много кошмар

голодание ни к чему не приведет. вы потом начнете есть как обычно еще больше наберете. надо питаться как обычно как вы привыкли но после 6 не есть ну или за 4 часа до сна. Пить больше воды. Ну хоть какую то зарядку делать. Сама ни раз пыталась сидеть на диетах .ну во первых это очень тяжело(лично для Меня, силы воли ни какой) во вторых потом все равно начнете есть все что ели раньше, всю жизнь же на гречке сидеть не будите. Поэтому просто за 4 часа не едите до сна. поменьше сладкого ( я его мало ем, но похоже я не от него набираю). Сейчас муж уехал на работу вот тредий день после 6 не ем ( так сказать инициатор ночных обжорств уехал можно выдохнуть) поэтому удачи всем:)

Бодифлексом дома занимаюсь) очень классно помогает подтянуть мышцы и жир сжигать💪 вес во время беременности 72 кг сейчас в свой вес вернулась 61

Пп и фитнес 3 раза в неделю

Сижу на гречке 😭

Я после родов за первые пару месяцев 20кг сбросила ..потом ещё 10))осталось 50 кг теперь)))на Гв

До беременности была 55, в конце беременности стала 72,после родов 60, а щас почему то 50😮хочу немного поправиться)

Больше гулять, поставить цель чтобы в день проходить определенное количество км либо шагов, ее есть после 18 часов только лёгкое яблоко например. Минимум сладкого , бассейн раз в неделю. Я похудела с февраля прошлого года до июня месяца. Сбросила по такому принципу с 69 кг до 61.5

Все думаю гречку есть,убрать хлеб, сладкое, но настроиться не могу. Нервничаю сильно,заедаю, младший сильно заболел😞

Без шоколада тяжело

С пн буду тоже пытаться разгрузиться

Я три дня не ем сладкое, мучное, жареное, соленое и тэдэ. -2 кг) для меня это рекорд, но я настроена серьезна)) скоро лето, а я жирная😭😂

Вы что это такое счастье сами рожали

А почему шок?!

Кесарево было

Мы))) все новогодние каникулы в больнице )) а после родов три недели шока было 😂кроме Воды ничего в рот не лезло ))