Во-первых, 12 неделя, а это значит наконец можно возвращать в жизнь спорт. Тело и мозг соскучились по нагрузкам,…
Во-первых, 12 неделя, а это значит наконец можно возвращать в жизнь спорт. Тело и мозг соскучились по нагрузкам, чувствую и вижу, как ушли все мыщцы. За это время почти 2 кг, учитывая, что токсикоз меня не сильно мучал. Последние три месяца ограничивала себя только ходьбой на элипсе.
Сходила на первое занятие по аквааэробике для беременных. Было не просто честно говоря, но впечатления крайне положительные)! нагрузка очень умеренная, больше кардио, хотя на след день даже чувствовались некоторые места. Учитывая, что с бассеином я раньше была на вы, теперь планирую внести в свой график раз в неделю. Расскажите, как у вас с активностью во время беременности? Что ограничиваете, что нравится и помогает чувствовать себя лучше?
А во-вторых, по совету тренера начала пользоваться маслом от растяжек. Пока выбрала для себе weleda, приятный не навязчивый аромат, хорошо и быстро впитывается, отлично увлажняет. Это первые впечатления после нескольких дней использования.
Купила спонтанно в обычной аптеке. А кстати на аптеке.ру оно на 800 руб. Дешевле, около 1000-1100, против 1800 в розничных аптеках
Полина·
Мама сына-младенца
Спортом не занималась во время беременности. С 6-16 недель был жуткий токсикоз а потом напал жор на меня😁да и постоянные угрозы выкидыша, боялась потерять ребёнка. Вообще думаю если даже не было угроз выкидыша все равно не стала бы заниматься спортом, только ходьба не больше. :)
Ольга··
В ожидании первенца
Занималась достаточно активно до, поэтому хочется продолжать. Беременность совсем не время что то начинать новое. Так что конечно, это все до любых противопоказаний, но очень надеюсь, что минуют😊
Вот жор, это да! Даже когда чувствовался токсикоз, меня мутило, мутило, а потом резко дырка в животе, срочно надо было есть!) И сейчас, ношу теперь с собой мини перекусы обязательно))
Полина··
Мама сына-младенца
да я помню во время токсикоза я чуть ли не каждый час ела, и не важно что, главное что то закинуть в желудок а то такой голод наступает как будто неделю не ела😂
татьяна·
В ожидании первенца
Вы бы не налегали на спорт с 2мя малышами.мне сказали больше отдыхать..т.к. при хотьбе и физ нагрузках у малшей появляется нехватка кислорода
Ольга··
В ожидании первенца
Слышала такое, но конечно все делаю только по согласованию с врачами и с сильно уменьшенной нагрузкой) боюсь совсем без спорта я живот потом еле катать буду)
у вас двойня и уже 19? И как там?)
Alex Lu·
В ожидании первенца
Меня масла от растяжек не спасли. В последние недели живот стал бкзобразным ппц. Мазалась еще до беременности + скраб.
Ольга··
В ожидании первенца
Я тоже слышала, что это все для успокоения, либо есть предрасположенность, либо нет. Но в любом случае увлажнять кожу полезно)
Alex Lu·
В ожидании первенца
Занималась йогой и плаваньем. Сейчас не плаваю уже месяц точно. Так как было защемление нерва, а теперь постоянные тренировочные.