Во-первых, 12 неделя, а это значит наконец можно возвращать в жизнь спорт. Тело и мозг соскучились по нагрузкам, чувствую и вижу, как ушли все мыщцы. За это время почти 2 кг, учитывая, что токсикоз меня не сильно мучал. Последние три месяца ограничивала себя только ходьбой на элипсе.
Сходила на первое занятие по аквааэробике для беременных. Было не просто честно говоря, но впечатления крайне положительные)! нагрузка очень умеренная, больше кардио, хотя на след день даже чувствовались некоторые м...