Итак, кто ждал про мой поход в МСППН (Московская служба психологической помощью населению) рассказываю. Забегая вперёд - все прошло прекрасно.
Если у вас есть московская прописка, то вы можете в течении календарного года на БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ основе обратиться за психологической помощью:
Позвонила, записалась, предложили время. По приезду заполнила анкету. Вышел психолог и пригласил на консультацию. Приятная женщина, регламент встречи 1ч, но мы проговорили почти 2. Переодически я доставала свой бумажный платочек, но он так и не понадобился. Чудес не Ждите. Никто не скажет вам делай раз и делай два. Свою проблему вы должны решить сами, конечно же. После встречи было прекрасное, лёгкое ощущение, что все будет хорошо.
Все получится, если вы пойдёте с намерением, что вы действительно готовы думать, работать и будете в принципе положительно настроены к самой терапии, а не что это херня и я "не верю".
Честно, не знаю что конкретно написать, задавайте вопросы.
Сайт: ссылка
На сайте адреса и телефоны куда обращаться и вся информация.
051 - телефон неотложной психологической помощи
8495051 - с мобильного
8(499)177-34-94 экстренная психологическая помощь
@kralya_aka_natali там учат расслабляться. Заходишь в комнату с приглушённым светом, садишься в удобнейшее кресло, тебе одевают очки и наушники. В очках ты с закрытыми глазами, но там с определенной частотой ярко мигает свет, который ты видишь через веки, а в наушниках расслабляющая музыка. Первые три сеанса я думала, что это чушь, но мне говорили, что организм научиться...и правда..на 4 сеанс под этот свет я улетела, такая эйфория была, лёгкость в теле и душе. Всего было 10 сеансов, прошло уже 3 года, но я до сих пор помню эти ощущения и в моменты стресса это помогает расслабиться.
Здравствуйте) извините, подскажите пожалуйста, в посте написано про психотерапевта, позвонила им, сказали у них нет такого специалиста. Может это в другую клинику звонить нужно? Спасибо)
Здравствуйте! В посте написано «5 психологических Консультаций» их проводит психолог. Далее если надо он направляет на две к психотерапевту. Если нужна Клиника то это психиатр
@mamadelin, там что входит в диагностику? Тип личности узнаю, характер? Или какая то диагностика под запрос? А тренинг понравился? Думаю ещё попробовать у них что нибудь
@kralya_aka_natali, я просила диагностику про профессию и про самореализацию, поэтому был список сильных и слабых сторон, перечень профессий, тесты интересные. Тренинг понравился, многое про себя поняла, очень корректно все организованно
Спасибо за пост! Многим пригодится! Я ходила сама к психотерапевту, даже к троим в разное время, два раза с таблетками... если бы не они, я не знаю куда бы завела меня депрессия и невроз, но пройдя психотерапию, я стала чувствовать себя здоровее и даже родила второго ребенка🙏 главное не слушать тех кто твердит что депрессия это блажь и психолог для слабаков(как например говорит моя мама), меня вытащили буквально со дна🙄😊
Рада, что читаю это и что коллеги помогли вам 💜 я, конечно, же это ни блажью не считаю ни что для слабаков. Вы молодец что никого не послушали и пошли!
Как я рада что ты сходила и тебе так «зашло» 💖 Спасибо за пост) а раз ты ещё и профессионал в этом деле, как думаешь, 5 консультаций будет достаточно для проработки кучи обид? Или это всё очень индивидуально? Я недавно стала одного психолога активно читать, и многое приняла, хочу со специалистом лично пообщаться, получить помощь.
А я в последнее время живу марафонами и тренингами Милы Ставицкой, теперь уже Лазаревой. Жизнь удивительно меняется с ней к лучшему) у нее периодически бывают бесплатные онлайн марафоны, если кому-то интересно - рекомендую)
Спасибо большое за этот пост! Я регулярно рекомендую наших коллег из этой службы, тем более некоторых знаю лично и рада, что их услуги становятся всё популярнее. Не все могут позволить себе платные услуги, но я по себе знаю, как необходима бывает своевременная помощь.
Туда можно устроиться только с наличием ПК по клинической психологии и 2 года назад зп были около 30т.р.за 5тидневку. (Для информации)
Спасибо вам за пост! У меня куча проблем( постоянная тревога за младшую дочь. Стали ужасные отношения со старшей и с мужем стали часто ругаться(((( все пытаюсь это скрыть в себе, но по-моему становится только хуже((((