Что можно принимать на моем сроке чтобы успокоиться? Если я стрессану, то помираю потом от головной…

Что можно принимать на моем сроке чтобы успокоиться? Если я стрессану, то помираю потом от головной боли и общее состояние- дерьмо🤦🏻‍♀️ Старшая с родней улетела в Тай, я панически боюсь самолетов. Должны были прилететь в 10 утра по нашему времени. Но в 10 утра самолет пропал с радаров онлайн слежки перелетов. Звонила в наш аэропорт, ответ "данных о самолете нет", захожу на сайт тайского аэропорта- данных нет. 2 часа адовой истерики, что аж муж с работы сорвался домой. В 12:30 пришло смс "Мамуль, мы долетели" я чуть кони не двинула. Вроде все отлично, сейчас загорает и купается. А я блюю весь день, голова болит, общее состояние как у побитого щенка. Не могу успокоиться. Для меня эти 2 часа тишины и отсутствия сведения о самолете и где он блин вообще, унесли 20 лет жизни бляха муха. Уже не знаю, что выпить чтобы прийти в себя.