Как думаете, в планке можно уже стоять?
Как думаете, в планке можно уже стоять?
Комментарии
lenkapenka777Мама двоих (1 год, 9 лет)
Если нет разрывов, эпизио, кесарево, то через месяц можно уже
АнжелаМама дочки (2 года)
Если сами рожали то можно
oldie but still fucking goldieМама дочки (6 лет)
Нет
МарьяМама двоих (младенец)
А раньше, чем через 4 месяца после родов о диастазе ещё не узнаете! На пресс так рано нельзя нагрузку, короче. Через 6 недель можно все "пенсионное", типа велотренажёра и упражнений на руки и ноги.
КристинаМама двоих (младенец)
После первой через 2 месяца уже пахала во всю🤷♂️
МарьяМама двоих (младенец)
@krissmirnova, через 2 месяца нельзя пресс,потому что если диастаз, то обе половины очень некрасиво накачаются, оставив между собой Марианскую впадину...
КсенияМама дочки (1 год)
Если нет диастаза, то через месяцок
ВикторияМама дочки (1 год)
Нет конечно.
Месяца через 2-3,не раньше
ВикторияМама дочки (1 год)
И то если диастаза нет
Кристина·Мама двоих (младенец)
@angela_lab, @lelkakukla, сама, не порвалась
Спасибо, завтра у гини уточню
·Ответить