Как понять, каких витаминов не хватает вашему организму?
— Долго не проходят синяки — недостаточно витамина C и P (рутина).
— Бессонница — дефицит витамина В, биотина, кальция и калия.
— Проблемы с кожей — нехватка витаминов А и группы В.
— Перхоть — дефицит витаминов В12, В6, F и селена.
— Выпадение волос — нехватка витаминов С, Н, группы В и фолиевой кислоты.
— Часто идёт кровь из носа — недостаточно витаминов С, К и Р.
— Неприятный запах изо рта — недостаток витаминов В3.
— Дерматит — недостаток витаминов В2, В3, В6 и Н.
Зимой здоровью особенно нужна ваша помощь!