Кто страдал/страдает от кошмаров - вам что-то помогает?
Я с детства разными периодами страдала от кошмаров, дурных сновидений, оцепенения во сне. Недавно писала, что 2018 год был для меня сложным во всех смыслах. Но вместе с тем, я перестала видеть эти жуткие сны и как-то иначе реагировать на стресс.
Последние дни снова неприятное снится. Но раньше если что-то нереальное, фантастическое чтоли, так эти дни войны какие-то, как бомбы с неба летят, дома рушатся, паника, непонимание куда бежать. И еще раньше я после кошмаров отходила долго, а сейчас встаю утром в нормальном настроении.
Короче, какой-то бред написала😂 говорят сейчас какой-то коридор затмений, типа непростое время, - буду грешить на это😁
Комментарии
В детстве так было , проводили тренинг с психологом , отпустило, сейчас если снится то ,что не нравится ,я просто заставляю себя открыть глаза и никаких неприятных снов нет
Ненавижу эти кошмары и не приятные сны. Некоторые до сих пор из головы не выходят ((
Я свои сны как фильмы смотрю, такие триллеры и боевики бывают 🙈😀 и кошмары бывают, но последнее время нечасто. А были периоды жизни, когда неделями невысыпалась, потому что вскакивала по 3 раза за ночь. Помогает только физическая усталость (спорт, прогулки перед сном).
Я псих ,но мне даже интересны такие сны ,не важно ,кошмары или нет,это необъяснимое чувство ,одна из немногих научных тем которая необъяснима ,ты как живешь в этом сне ,просыпаешься и помнишь все детали ,но мои сны связаны с моими страхами ,я такое даю объяснение ,банально но так
Это правда очень интересно, пока тело спит сознание блуждает😅
Мне от жары всегда снятся, когда стала спать с открытым окном и следить за температурой дома, практически минимизировались.
В первую беременность месяца 2.5 до 5 месяца, из-за какой-то гормональной хрени кошмары снились каждую ночь, причем просыпаешься, кое-как успокаиваешься и засыпаешь и начинается новый 😑 это ужасно было.
И после родов, не помню как долго, меня в жар по ночам бросало и тоже кошмары снились каждую ночь.
В основном похожи на ваши - война, авиакатастрофы, какие-то обрушения
У меня тоже бывало всю ночь аншлаг.
А на счет климата- последнее время мне жарко. Муж закрывает окна, кутается, а я сплю голая и раскрытая
@lelichka я своему пижаму фланелевую подарила))
@talannita мой вредничает! Хотя раньшк он орал что жарко, а я была круглый год в носках
Не предавайте своим снам значение. Не обдумывание их, не мусольте, не ищите значений. Это просто очистка психики от лишнего. Как кишечника, прости за сравнение. Вы, наверное, переутомились. У меня такие периоды бывают. Все рекомендации - выстраданные 😊 ну и телек и проч - само собой. Мы - то, что мы потребляем. Чудес не бывает
Да я не верю во всякие сонники, понимаю, что это все психика, но мне конечно интересно какие первопричины. Тут никакой мистики 😅
Может успокоительного попить? Меня после родов мучали очень реалистичные кошмары. И вот опять началось. Ну я не сказать чтобы особо страдаю от этого... Правда вот недавно скотобойня приснилась...до того все ярко...и ужасно... Что закралась мысль стать вегетарианкой.
А мне снится психодел какой-то- замкнутые пространство, глубокие озера, что вода прибывает со всех сторон, смерть🙈 но жести прям давно не было.
Магний вроде пила и травки
@lelichka, ох, да...это действительно ужасно! И мне иногда кажется, что по моим снам можно фильмы ужасов снимать... Недавно приснилось, будто антихрист пришел на землю... Вот реально было страшно 😱 Вообще может быть много факторов. Стресс, переутомление, психологическая причина...
@mama_alise мне муж вечно говорит хоть фильмы снимай🙈 а еще я восприимчивая, после кино часто сны снятся с сюжетом фильма😂
Поменьше смотрите тв) Включайте любимую музыку,посмотрите добрые фильмы)
Да вроде не смотрю телевизор, бывает фоном передачи про животных идут) вообще, давно уже исключила негатив- книги, фильмы, музыку грустную и тп)
Мне кошмар снится , всегда один и тот же . Про ребёнка , всегда пытаюсь его спасти , и всегда не получается . Просыпаюсь в истерике и слезах .