Мне врач сказала что через 6 месяцев можно лёгкую нагрузку давать в зале. Через 3 месяца разрешили делать гимнастику дома без веса и пресс качать но не как мы привыкли а больше как это в пилатасе делают. С опорой на дыхание больше. А вакуум на первые сутки после кс врач ещё в роддоме заставлял делать и много ходить 😀 возможно поэтому я на 3 сутки уже носилась а через неделю даже не чувствала что была операция
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Я конечно пойду к врачу. Мне просто интересно . На дорожке же походить наверное можно?
Alexandra·
Мама дочки (1 год)
В июне родила . В августе пошла в спортзал УЗИ прошла шов посмотрели . И все нормально
Siberian girl·
Мне врач сказала что через 6 месяцев можно лёгкую нагрузку давать в зале. Через 3 месяца разрешили делать гимнастику дома без веса и пресс качать но не как мы привыкли а больше как это в пилатасе делают. С опорой на дыхание больше. А вакуум на первые сутки после кс врач ещё в роддоме заставлял делать и много ходить 😀 возможно поэтому я на 3 сутки уже носилась а через неделю даже не чувствала что была операция
Natali·
Мама двоих (младенец)
2 кс, не менее чем через полгода. Ходьбу, лёгкий бег-3 мес, но и наблюдение за швом
Ирина·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Сколько знакомым делали КС, раньше чем через полгода не разрешали тренировки
дарья·
Мама сына (1 год)
Начала интенсивные тренировки когда ребёнку было 8 месяцев
Олеся·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
6 мес
Нана·
В ожидании первенца
У всех все строго индивидуально, думаю, что вам лучше было бы у врача спросить !
Смотря ещё, какие тренировки у вас будут!