Душ горячий и расслабон, ещё мне помогал чай с шиповником

@likatarya да что вы, там никто не морочится со шприцами, у них там детей много. Я лежала со старшим, так там этим мплышам бутылку сунули, пеленку под неё подпихнули и ест

Надеюсь в больнице малыша кормят не из бутылки ? Вы сцеженное молоко носите ? Вам разрешают прикладывать к груди или хотя бы брать на руки ? Спрашивайте , просите, вы имеете полное право находится с малышом рядом

Ваше молоко никуда не денется , сцеживайте сколько получается , лучше всего в подутренние часы .
Как только лялька будет с вами и станет сосать эффективно, молоко прийдет в нужном объёме .
Сцеживайте не реже чем раз в два часа, ночью раз в 3-4 часа

И не зацикливайтесь на миллилитрах

И ещё , никаких бутылок , пустышек, накладок , на первое время запаситесь шприцами для докорма сцеженным молоком . Пока есть время изучайте правильный захват , прикладывание

Как часто сцеживаете? Какое количество времени уходит на каждую грудь?

Я тоже за нину зайченко,в целом посмотрите выпуски ,,,чтоб понимать принцип гв

На ютубе есть видео Нины Зайченко , она рассказывает как увеличить лактацию

У вас не хватает гормона пролактина , сцеживание каждые 3 часа и чаще(особенно ночью,Пролактин ночью вырабатывается), питьё каждый час 1 стакан тёплой воды,мне апилак ещё помог. И во время сцеживания думала о ребёнке, молоко само текло.