Добрый вечер, мамы!!! Нужен совет. Кто-нибудь из кормящих мам посещает ли тренажёрный зал или какие-либо направления фитнеса? Как-то сказывается на ГВ? Уж очень тело требует, но боюсь(
Комментарии
Ходила в тренажерный зал, никак не отразилось
Ходила в тренажёрнку, предупредила тренера. Она давала меньше силовых упражнений на грудную клетку.
Ходила на пилатес, предупредила тренера, что на гв, немного изменяла для меня некоторые упражнения, где нужно на грудь ложиться
Да зал с тренером на молоке никак не отражается
Главное больше жидкости пить и меньше прыжков
Ходила на фитнес, но сначала надо более спокойное,а то пошла на интенсивное и кровь пошла...на гв никак не отразилось... ближе к 6 начала увеличивать нагрузку
@korzunyulia пилатесом и йогой занималась постоянно. Вот мне кажется, что на животе будет неудобно выполнять все упражнения?
@zhukovskaya.viktoriya нормально...как раз живот подтягиваться будет...просто в такое время надо себя беречь,чтоб кровь не пошла,меня потом ругали,что до полугода организм восстанавливается
@zhukovskaya.viktoriya к этому времени уже лактация усновлена и можно ходить в перерывах перед приходом молоком...но и когда интенсивно занималась на количество не повлияло
Да, ходила, но уже было больше года - никаких проблем)
Да, тренажёрный зал. На ГВ не заметила влияния.
Никак не отражается. За время гв была степ аэробика, аквааэробика, фитнес микс, зумба, тренажерка. Все ок и с молоком, и с ребенком)