Как справиться с изменами и научиться доверять снова?

Я созрела для написания этого поста. Предельно честно, без отговорок я признаюсь, что я *банутая. Но так было не всегда. Обо всем по порядку. Отец первого ребёнка и отец второго ребёнка изменяли мне на моей собственной кровати. Я долго и упорно искала проблему в себе. Почему с 2-мя мужчинами так получилось. Возможно, это не случайность. Возможно, я сама подталкивала их, была жертвой, которую хочется втоптать в грязь. Но нет. Я была красивой НЕРЕВНИВОЙ девушкой, следила за собой, готовила им. И ни в чем не отказывала, со вторым секс был вообще каждый день. Хочешь чулки-пожалуйста. Пробки-анальные-ок. Хоть на потолок залезу. рассуждала о прочитанных книгах. Идеала нет, но я стремилась к нему. Не ради них, ради себя. Ну и как итог- оба втоптали в грязь все светлое и хорошее, что между нами было. И вот теперь я не могу знакомиться с мужчинами, в каждом новом знакомом я вижу потенциальную угрозу, врага и мучителя, который будет врать и изменять. Происходит это уже на уровне инстинктов у меня. Во всем ищу подвох, в любом взгляде, фразе. Психолог, к которому я обращалась, сказала полюбить себя. Но я не представляю, как это сделать и не могу реализовать. Девушки,как вы переживали измены? Кто обращался к грамотным специалистам, которые не будут ни в чем винить, а помогут справиться, дойти до чего-то самой?