Нет сна((( как заставить себя уснуть? Лижу наверное минут 40 с закрытыми глазами, бестолку(

Я до 4 утра так страдаю....

Глицин под язык

Болгарскую валерьянку попейте.

Я капец как страдала бессонницей(((

Попробуйте с открытыми лизать

Я боролась,долго. Потом решила не тратить время и начала смотреть Мишель Одена, читать книги по воспитанию деток. Я и душ, и сироп успокоительный, магне в6 и что я только не пробовала, никак не помогает ((

Вроде бы 3 часика поспала, но такое з закрытыми глазами, как в бреду каком-то, встала в туалет и снова вникакую((

Я в два уснула))) Когда была беременной, так мне вечно спать хотелось. Попробуйте на ночь выпивать стакан тёплого молока👌

Пс. Подняли мне настроение)