anuta170293
Anna
Девочки, кто занимался йогой по время беременности? Я новичок в этом виде спорта, но "душа требует" почему-то именной занятий йогой! Как вам ощущения от практик?помогли ли в последующем ч родами? И может кто-то из землячек посоветует достойную школу!
Комментарии
Мне посоветовали, прям очень рекомендовали студию тишины. Там йога для беременных.
Нравится Ответить
А групповые занятия как? Дома сомневаюсь, что буду таким заниматься, а вот в группе с остальными беременяшками да ещё под Релакс. Музыку то что надо
Нравится Ответить
Ищи занятия " хатха-йога 0", хотя бы месяц позанимай с тренером, чтоб асаны правильно выполнять, а потом и сама дома сможешь. Йога - это то что нам подходит больше всего)))))
Нравится Ответить
Я с первой беременностью ходила именно в студию тишины. То что нужно, правда когда срок маленький может показаться что упражнения совсем легкие. Но чем дальше, тем больше понимаешь, что это самое то! И тренер настраивает на хороший настрой перед родами и дышать правильно учит. Я бы уже сейчас пошла на занятия, потому что не хватает физической нагрузки, но студия от работы далеко. Так что жду 30недель)