Дорогие мамы, скажите как быстро пришли в форму после родов, что для этого делали и когда начали ( спустя месяц-три-пять и т.д)? Особенно интересуют случаи большой прибавки во время беременности. Ну как я сама собственно - набрала 20 кг, после родов 10 ушло, а остальные еще при мне. И вес стоит на месте, хотя читала что гв настолько энергозатратно,что женщина прямо на глазах сдувается. В общем поделитесь секретом похудения и женской мудростью :)
Комментарии
Это вы так ограничены потому что надо для здоровья ребенка или просто чтобы в форму прийти?)
@malenkaya1307 если комфортно - хорошо. Я не представляю себе жизнь без каши на молоке и чашки кофе с ним же :)
Я после родов почти все сбросила, вышла из рд и 1,5-2 кг оставалось до веса добеременного. Всего около 10 кг набрала.
За время ГВ 8 кг прибавка 🙈
У меня +8 осталось к добеременному весу, что сейчас, что в первую беременность. От гв не сдуваюсь. В прошлый раз уходило по 1 кг в мес внезависимости от диет и другого. Сейчас вес просто замер, ну и я жру норм так 🙄 прям до дрожи хочется масла сливочного на что-нибудь намазать 🙊 вот сейчас 3 мес исполнилось, решила себя ограничивать в еде и заниматься понемногу начать, главное понять когда 😅 но к лету однозначно себя в порядок приведу
О как я вас понимаю, меня на сладкое и мучное просто невероятно тянет, понимаю что так нельзя конечно. Но порой ничего не могу поделать с этим
Ничего не делала🤷♀️ просто много ходила и гуляла с ребенком по 3-4 часа в день. Не ела ничего жирного, но, честно, хомячила печенье, много печенья. Не взвешивалась сразу после, но через 2 месяца вес был ниже добеременного. Но я в беременность прибавила 9 кг. И они все похоже в животе были, ибо размер джинс не менялся)
Не сразу случается. При скачках роста и увеличения потребностей малыша, будете терять ощутимо. Если аппетит в узде удержите. Помню, что в 4-5 месяцев просто вечно голодная была. Короче, к полугоду все ушло. Была до бер 50, пошла рожать и домой вернулась - 68. Потом я наела уже сладким, ибо тяжко мне 😥 все на бёдрах. Талия, живот, верх - как и были. Мужу очень нравится 😊 мне не очень. Иногда приседаю, качаю попу. Заниматься можно через 2 мес. Чтобы внутренние органы на место встали. Так мне моя чудо-врач говорила.
Вот и меня бедра подвели, собрали на себя. Ну и живот конечно есть,но он не так бесит как ляхи :)
@lizavetalavrenteva это ещё и гормоны. Природа. Вы родили кормите. Организм копить жир, чтобы на случай перебоев с питанием, детёныша выкормили. Все нормализуется. Не долбайте себя. Столько стрессов будет, бессонных ночей, зубов, падений, болезней. Просто не разжирайтесь и все постепенно уйдёт. Очень важно много пить. Прямо вообще много-много воды чистой! И аппетит придушите
Я набирала +17. Десять в роддоме остались, остальные в течение трёх месяцев сами ушли. Потом вообще в минус ушла из-за недосыпа и усталости))
До б. Нормальный вес был 55. Рожать пошла 80, через 3 месяца после родов была 65, ничего не помогало сбросить. К году весила 60, прекратила кормить взяла сопровождение тренера с домашней программой тренировок и питания, за 1,5 месяца вернулась к 55кг и уже год в своём старом весе
Уже в форме...вес ниже добеременного.Гв делает своё дело
Я за обе беременности набирала по 16. 10 ушло в роддоме, 5 в первый месяц и ещё 3 во второй. Была на пп, после родов утянулась в бандаж, живот махом ушёл, ну и через 2 нед планка, вакуум, через месяц кардио и аэробные
Я набрала 21.5, при мне осталось 11 кг, ничего пока не помогает. Жалею что не гв у нас, подруга сгорела за 6 мес на гв 15 кг ушло. Да это энергозатратно, но пр условии правильного питания будете худеть, она боялась аллергии у дочки, коликов и прочего, поэтому ела гречу с игдейкой и овощи. Сейчас она кукла, а я дерижабль😂
В 1 беременность +20 кг , через 3 месяца ушло
Но я сидела на диете прямо жёсткой по гв
2 беременность +18 кг , через 6 м минус от веса до Беременности , без диет
Я сдулась 🙆♀️ до родов была 53-55, через месяц после 47
Тоже 20 набрала. Через 3 месяца весила уже на 5кг меньше, чем до беременности... Все само ушло. Ничего особо для этого не делала, на диетах не сидела. Только ГВ))
@tani.spb понимаю, но хочется все и сразу :)
Я кормила 11.5 месяцев. Не сдулась ни капли. Набрала Правда 12 кг кажется. Шла рожать 71-72, а весь год было 65-66. Спорт не Помогал. Начала худеть во вторую беременность с токсикозом(
я за год пришла в форму без спорта