Дорогие мамы, скажите как быстро пришли в форму после родов, что для этого делали и когда начали ( спустя месяц-три-пять и т.д)? Особенно интересуют случаи большой прибавки во время беременности. Ну как я сама собственно - набрала 20 кг, после родов 10 ушло, а остальные еще при мне. И вес стоит на месте, хотя читала что гв настолько энергозатратно,что женщина прямо на глазах сдувается. В общем поделитесь секретом похудения и женской мудростью :)
Комментарии
Это вы так ограничены потому что надо для здоровья ребенка или просто чтобы в форму прийти?)
@malenkaya1307 если комфортно - хорошо. Я не представляю себе жизнь без каши на молоке и чашки кофе с ним же :)
Я после родов почти все сбросила, вышла из рд и 1,5-2 кг оставалось до веса добеременного. Всего около 10 кг набрала.
За время ГВ 8 кг прибавка 🙈
У меня +8 осталось к добеременному весу, что сейчас, что в первую беременность. От гв не сдуваюсь. В прошлый раз уходило по 1 кг в мес внезависимости от диет и другого. Сейчас вес просто замер, ну и я жру норм так 🙄 прям до дрожи хочется масла сливочного на что-нибудь намазать 🙊 вот сейчас 3 мес исполнилось, решила себя ограничивать в еде и заниматься понемногу начать, главное понять когда 😅 но к лету однозначно себя в порядок приведу
О как я вас понимаю, меня на сладкое и мучное просто невероятно тянет, понимаю что так нельзя конечно. Но порой ничего не могу поделать с этим
Ничего не делала🤷♀️ просто много ходила и гуляла с ребенком по 3-4 часа в день. Не ела ничего жирного, но, честно, хомячила печенье, много печенья. Не взвешивалась сразу после, но через 2 месяца вес был ниже добеременного. Но я в беременность прибавила 9 кг. И они все похоже в животе были, ибо размер джинс не менялся)
Не сразу случается. При скачках роста и увеличения потребностей малыша, будете терять ощутимо. Если аппетит в узде удержите. Помню, что в 4-5 месяцев просто вечно голодная была. Короче, к полугоду все ушло. Была до бер 50, пошла рожать и домой вернулась - 68. Потом я наела уже сладким, ибо тяжко мне 😥 все на бёдрах. Талия, живот, верх - как и были. Мужу очень нравится 😊 мне не очень. Иногда приседаю, качаю попу. Заниматься можно через 2 мес. Чтобы внутренние органы на место встали. Так мне моя чудо-врач говорила.
Вот и меня бедра подвели, собрали на себя. Ну и живот конечно есть,но он не так бесит как ляхи :)
@lizavetalavrenteva это ещё и гормоны. Природа. Вы родили кормите. Организм копить жир, чтобы на случай перебоев с питанием, детёныша выкормили. Все нормализуется. Не долбайте себя. Столько стрессов будет, бессонных ночей, зубов, падений, болезней. Просто не разжирайтесь и все постепенно уйдёт. Очень важно много пить. Прямо вообще много-много воды чистой! И аппетит придушите
Я набирала +17. Десять в роддоме остались, остальные в течение трёх месяцев сами ушли. Потом вообще в минус ушла из-за недосыпа и усталости))
До б. Нормальный вес был 55. Рожать пошла 80, через 3 месяца после родов была 65, ничего не помогало сбросить. К году весила 60, прекратила кормить взяла сопровождение тренера с домашней программой тренировок и питания, за 1,5 месяца вернулась к 55кг и уже год в своём старом весе
Уже в форме...вес ниже добеременного.Гв делает своё дело
Я за обе беременности набирала по 16. 10 ушло в роддоме, 5 в первый месяц и ещё 3 во второй. Была на пп, после родов утянулась в бандаж, живот махом ушёл, ну и через 2 нед планка, вакуум, через месяц кардио и аэробные
Я набрала 21.5, при мне осталось 11 кг, ничего пока не помогает. Жалею что не гв у нас, подруга сгорела за 6 мес на гв 15 кг ушло. Да это энергозатратно, но пр условии правильного питания будете худеть, она боялась аллергии у дочки, коликов и прочего, поэтому ела гречу с игдейкой и овощи. Сейчас она кукла, а я дерижабль😂
В 1 беременность +20 кг , через 3 месяца ушло
Но я сидела на диете прямо жёсткой по гв
2 беременность +18 кг , через 6 м минус от веса до Беременности , без диет
Я сдулась 🙆♀️ до родов была 53-55, через месяц после 47
Тоже 20 набрала. Через 3 месяца весила уже на 5кг меньше, чем до беременности... Все само ушло. Ничего особо для этого не делала, на диетах не сидела. Только ГВ))
Для меня это пока из области фантастики :)
@tani.spb понимаю, но хочется все и сразу :)
Я кормила 11.5 месяцев. Не сдулась ни капли. Набрала Правда 12 кг кажется. Шла рожать 71-72, а весь год было 65-66. Спорт не Помогал. Начала худеть во вторую беременность с токсикозом(
я за год пришла в форму без спорта