Кто рожал по методике дыхания кобаса? Как все прошло?

@lutiik, @s_l_j, Девчат, а как именно правильно? Вдох через нос и выдох через немного раскрытый рот. При этом все мышцы лица должны быть расслаблены. Я правильно его поняла?))

Я дышала, жаль, что только в третью беременность узнала о Кобаса)) Третьи роды были действительно легче, т.е. именно схватки, т.к. я при схватках только и дышала (родила за 1 потугу,ттт). Поэтому запоминайте как дышать по Кобаса, мой Вам совет))

Я. Родила без трещин и разрывов. Просто часто тренируйтесь дома и ничего не забудете. Самое главное не паниковать )

От такой боли там все на свете забудешь ,я дышала так:носом вдох и медленный выдох в дудочку губами ,на потугах главное не бросать когда идёт голова и тужиться реально что запор и хочешь какать не в лицо ,я это поняла только во второй раз!

Я, единственное жалею, что с первыми родами я не дышала по кобасу.

Вы там сами поимете в какой позе и какое дыхание вам помогает менее болещненно перенести схватки. Я дышала только паровозиком которое Кобас не рекомендует например.

Главное слушайте врача, не впадайте в панику, у меня паника началась уже на кровати в потугах, то что первый раз рожаю, хотя до беременности много читала про дыхание и бла бла бла, а как дело дошло до родов, так истерить начала на весь роддом))), но быстро собралась, повторяйте все за акушеркой, она все говорит когда дышать, тужиться и родите быстро и без разрывов, у меня за 5 минут все закончилось)

Рожайте так как говорит врач ,главное слушайте и делайте все как говорит врач и все будет хорошо ,я почти слушала и разрывов не было !

Мне кажется там все походу дела будет получаться и вы будете дышать как вам удобно там про все забыаваешь про все упражнения

Я! Все прошло👍🏽

Дышала как он показывал, но видимо у меня выходило не так. Акушер ругала, что в лицо тужусь 😖

Просто дышите "ууффффф") не забивайте сете голову и все будет ок, поверьте ) я до победы дышала правильно, а как сбилась так и немного не так все пошло ))