Джиллиан Майклс убийца,а не фитнес инструктор)))
Я не могу от начала до конца заниматься по ней....это же готовый приступ (( или я слишком жирная для этих занятий ((
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Удалён·
Тоже пыталась заняться по не видео,чуть копыта не откинула 😁
Амина ·
Я на разминке уже устала 😂😂😂
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@zzzz__77 20 мин меня хватило (( дальше не смогла...и чтоб не терять зря время,поделала планки и щас пойду в душ нафиг
Удалён··
Я скачала приложение,так легче для меня
Анна·
Мама двоих (младенец)
Уууф, она зверь! Поверь слепит из тебя статуэтку! Клянусь у меня за 6 дней занятий так живот и бока подтянулись будто кг 5 скинула! Скоро тоже планирую начать, у меня шов от КС разошелся спустя полгода и 4 месяца заживал.
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@agneshka1 ничего себе) крутоооооо....нк я и хочу продолжить,просто все 40 минут не могу я заниматься с ней....сердце колотить начинает по страшному
Анна··
Мама двоих (младенец)
Ты по какой программе?
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@agneshka1 а как кушала тв и что кушала?
Анна··
Мама двоих (младенец)
Да, диеты никакой не придерживалась.
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@agneshka1 да ни по какой....тупо открыла первое видео и начала повторять))) я первый раз сегодня по ней занималась....планирую продолжить...
Анна··
Мама двоих (младенец)
Нееее это ты зря. Только все желание отобьешь. У нее же специально разделено по уровням физической подготовки.
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@agneshka1 у тебя ватцап есть?дай номер...
𝓢𝓮𝓭𝓪·
Мама троих детей
Когда первый раз с ней занималась тоже думала, что у меня будет сердечный приступ)))
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@saida24 а щас занимаешься?)
𝓢𝓮𝓭𝓪··
Мама троих детей
К сожалению пока, что нет( девочка не дает мне эти полчаса заниматься, приходиться прерываться, а так у меня дела не идут, стимул исчезает, когда прерывают, нооо однозначно буду заниматься еще с ней, скоро
Седа ·
Мне очень нравилось
20 мин в день
Там всего 3 уровня, я выбрала первый уровень
Только занималась с ней 5-6 дней
Хочу возобновить. В ютубе первый уровень не нашла ( в яндексе был
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@seda_fr у этой Джиллиан дыхалка суперская)) она безотрывно выполняет кууучу упражнений,а я после каждого упр-ия задыхаться начинаю....надеюсь,это временно
Седа ·
@-iman-, я почти неделю по ней занималась и так же выдыхалась )
А мышцы болели ) это был каеееф
И потела я как лошадь 🐎
Lara·
Я специальную программу не нашла, только в ютубе видео смотрела, а вы по какой программе работали?
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@salimaharula да для начинающих)
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@seda_fr и как результат? А щас занимаешься?
Седа ·
@-iman-, нет ( я забросила
Но хочу начать опять
Состояние было классным
Результат не ощутила , правда
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@seda_fr значит мало занималась)
Иман·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@seda_fr вернее,этого мало оказалось
Седа ·
Да( мало (