Джиллиан Майклс убийца,а не фитнес инструктор))) Я не могу от начала до конца заниматься по…

Тоже пыталась заняться по не видео,чуть копыта не откинула 😁

Я на разминке уже устала 😂😂😂

@zzzz__77 20 мин меня хватило (( дальше не смогла...и чтоб не терять зря время,поделала планки и щас пойду в душ нафиг

Уууф, она зверь! Поверь слепит из тебя статуэтку! Клянусь у меня за 6 дней занятий так живот и бока подтянулись будто кг 5 скинула! Скоро тоже планирую начать, у меня шов от КС разошелся спустя полгода и 4 месяца заживал.

@agneshka1 ничего себе) крутоооооо....нк я и хочу продолжить,просто все 40 минут не могу я заниматься с ней....сердце колотить начинает по страшному

@agneshka1 а как кушала тв и что кушала?

@agneshka1 да ни по какой....тупо открыла первое видео и начала повторять))) я первый раз сегодня по ней занималась....планирую продолжить...

@agneshka1 у тебя ватцап есть?дай номер...

Когда первый раз с ней занималась тоже думала, что у меня будет сердечный приступ)))

@saida24 а щас занимаешься?)

Мне очень нравилось

20 мин в день

Там всего 3 уровня, я выбрала первый уровень

Только занималась с ней 5-6 дней

Хочу возобновить. В ютубе первый уровень не нашла ( в яндексе был

@seda_fr у этой Джиллиан дыхалка суперская)) она безотрывно выполняет кууучу упражнений,а я после каждого упр-ия задыхаться начинаю....надеюсь,это временно

@-iman-, я почти неделю по ней занималась и так же выдыхалась )

А мышцы болели ) это был каеееф

И потела я как лошадь 🐎

Я специальную программу не нашла, только в ютубе видео смотрела, а вы по какой программе работали?

@salimaharula да для начинающих)

@seda_fr и как результат? А щас занимаешься?

@-iman-, нет ( я забросила

Но хочу начать опять

Состояние было классным

Результат не ощутила , правда

@seda_fr значит мало занималась)

@seda_fr вернее,этого мало оказалось

Да( мало (