Джиллиан Майклс убийца,а не фитнес инструктор)))
Я не могу от начала до конца заниматься по ней....это же готовый приступ (( или я слишком жирная для этих занятий ((
Комментарии
@-iman-, нет ( я забросила
Но хочу начать опять
Состояние было классным
Результат не ощутила , правда
Я специальную программу не нашла, только в ютубе видео смотрела, а вы по какой программе работали?
@-iman-, я почти неделю по ней занималась и так же выдыхалась )
А мышцы болели ) это был каеееф
И потела я как лошадь 🐎
@seda_fr у этой Джиллиан дыхалка суперская)) она безотрывно выполняет кууучу упражнений,а я после каждого упр-ия задыхаться начинаю....надеюсь,это временно
Мне очень нравилось
20 мин в день
Там всего 3 уровня, я выбрала первый уровень
Только занималась с ней 5-6 дней
Хочу возобновить. В ютубе первый уровень не нашла ( в яндексе был
К сожалению пока, что нет( девочка не дает мне эти полчаса заниматься, приходиться прерываться, а так у меня дела не идут, стимул исчезает, когда прерывают, нооо однозначно буду заниматься еще с ней, скоро
Когда первый раз с ней занималась тоже думала, что у меня будет сердечный приступ)))
@agneshka1 да ни по какой....тупо открыла первое видео и начала повторять))) я первый раз сегодня по ней занималась....планирую продолжить...
Нееее это ты зря. Только все желание отобьешь. У нее же специально разделено по уровням физической подготовки.
@agneshka1 ничего себе) крутоооооо....нк я и хочу продолжить,просто все 40 минут не могу я заниматься с ней....сердце колотить начинает по страшному
Уууф, она зверь! Поверь слепит из тебя статуэтку! Клянусь у меня за 6 дней занятий так живот и бока подтянулись будто кг 5 скинула! Скоро тоже планирую начать, у меня шов от КС разошелся спустя полгода и 4 месяца заживал.
@zzzz__77 20 мин меня хватило (( дальше не смогла...и чтоб не терять зря время,поделала планки и щас пойду в душ нафиг
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Да( мало (