✨ДОБРАЯ МАМА✨ Задание 1✨

⠀

Дед Мороз, Повар, Стилист, Официант, Няня, Актриса, Фотограф, Врач, Воспитатель, Королева, Полицейский, Психолог....

Тебе приходится каждый день выполнять функции этих профессий в своей семье👍🏻 Уверена, ты очень стараешься и у тебя получается это великолепно.

⠀

Пришло время позаботиться о себе и наполниться👸🏼Согласна?

⠀

🎄Задания первого дня 🎄

⠀

🔹Встань перед зеркалом, улыбнись себе и скажи: «Какая же ты молодец! Ты столько всего умеешь! Ты столько всего успеваешь! Ты самая лучшая!»

Повторяй до тех пор, пока это не прозвучит искренне и ты почувствуешь тепло и уверенность в сказанном.

⠀

🔹В течении дня хвали себя за всё, что ты делаешь! За всё☝🏻

⠀

🔹Важно! Хвали себя и в слух тоже. Обязательно! Муж и дети должны это слышать! Ведь именно ты транслируешь своё внутреннее состояние, а они зеркалят тебя.

Не ждите от семьи никакой реакции! Завышенные ожидания мешают нам прислушиваться к самой себе.

⠀

🔹 Твоя задача отследить своё внутреннее состояние.

⠀

🔹 Сегодня перед сном, напиши под этим постом свои эмоции и ощущения, которые были у тебя в течении дня🤗

⠀

Не просто прочти, а сделай и ты узнаешь о себе больше...

Позволь себе просто получить удовольствие от процесса! Поехали😘

⠀

Чтобы не пропустить задания переходи по ссылке ссылка

#Ефремова_психолог_добраямама #анастасияефремова #психологиясчастья #хвалисебя #счастливаямама #какнесойтисумавдекрете #новый2019год #поиграем