Добрый день 🌞 Как вы помните 4 недели назад я начала проект «Новый образ» и каждую неделю скидывала…
Добрый день 🌞
Как вы помните 4 недели назад я начала проект «Новый образ» и каждую неделю скидывала результаты моей подопечной 🥰
Сегодня мы подвели итоги этой недели и в общем всех 4 недель, сделали коллажи фото до и после, и сейчас я поделюсь ими с вами :
До После
Вес 85 кг 79 кг
Об груди 100 см 94 см
Об талии 90 см 78 см
Об живота 108 см 90 см
Об бёдер 115 см 110 см
Об шеи 34 см 31 см
Об руки 34 см 30 см
Об ноги 74 см 67 см
Вот такие итоги у нас за 4 недели (28 дней), при этом она кушала 5-6 раз в день, не чувствовала голода, не сидела на низкокалорийнных диетах, не пила всякую грязь, как эти бобы, капсулы, ну и ещё при этом она кормящая мамочка 😉
Как вам наши результаты???
✅·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Шикарно 👍🏻👍🏻
Раиса··
Мама дочки (2 года)
Спасибо 🥰
Марьям·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Так хорошо живот ушел 💪 молодцы.
Раиса··
Мама дочки (2 года)
Спасибо 🥰
Марьям·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
А я похудела со всех мест, кроме живота и талии 😔
Раиса··
Мама дочки (2 года)
Живот это самое проблемное место и оно уходит очень тяжело. И это изменит только питание качественное
Patilda30·
Мама дочки (1 год)
Когда я вижу такие эффекты слюнки текут прям рекой 😩хочуууууууу скореееееее начать
Удалён··
@raisa_food_fit, а бока как убрать?
Раиса··
Мама дочки (2 года)
@kto_to, питанием и упражнения
Так же это все можно совмещать вакуумным массажем
Раиса··
Мама дочки (2 года)
@_s_s_, да. Это мною лично разработанный план питания
Janеlia05·
Мама дочки (2 года)
Супер. Всегда была стройной до 29лет. Потом расползлась .😅 Не думала ,что когда -нибудь захочу похудеть .
Раиса··
Мама дочки (2 года)
С возрастом обмен веществ начинается замедлять и поэтому появляются лишние жиры
salma.ma·
В ожидании первенца
Это она через сколько после родов начала?
Раиса··
Мама дочки (2 года)
в моем марафоне нет упражнений. А так после ЕР я рекомендую после 3 месяцев
salma.ma··
В ожидании первенца
@raisa_food_fit а это девушка тоже без упражнений такого результата добилась?
Раиса··
Мама дочки (2 года)
да
Чисто питанием
👧🏻👧🏻💞·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ма шаа Ллагь