Мама троих детей

Как кормящей маме отмечать Новый год?

Да так, как вам хочется! Никаких жёстких ограничений на образ жизни кормящих без специальных обоснований не должно быть! Большинство запретов - это мифы😉

✅ Подготовка.

Накрасить ногти/ волосы❓да❗️

Сделать макияж❓ да❗️

Надеть что-то нарядное❓да❗️

Будьте красивыми - так как вы видите это!

✅ Новогодний стол.

Если вы исключили какие-то продукты из своего рациона, вводите их заранее и понемногу.

Заменяйте то, что вам нельзя или то, что ещё опасаетесь есть. Консервы - на свежие продукты, покупные соусы и сладости - на самодельные, экспериментируйте с составом салатов.

Не забывайте достаточно пить - тогда даже при склонности к закупоркам не будет проблем.

✅ Посленовогодние доедалки.

А вот с этим придётся быть осторожнее. Вчерашний салат, заправленный соусом, может быть небезопасным. Лучше перестраховаться и отказаться от доедания несвежей еды. Готовьте понемногу - отравление может иметь неприятные последствия.

✅ Алкоголь.

Вашему малышу больше месяца? Не бойтесь бокала вина. Чувство опьянения - хороший критерий, чтобы остановиться. Если все-таки «зашумело в голове», подождите немного с кормлением. Но тогда понадобятся сцеживания, чтобы не случился лактостаз.

✅ Традиционные зимние развлечения.

Можно все, что принесёт вам удовольствие 😉 🏓🏒⛷⛸🤸‍♀️🏌️‍♀️🧘‍♀️🏊‍♂️.

Следите за интервалами между кормлениями, ощущениями в груди и поведением малыша. Не сдавливайте грудь и не забывайте достаточно пить, так вы сможете избежать лактостаза.

✅ Поездки на отдых

Да, и отдыхать с малышом тоже можно! Кто-то предпочтёт горнолыжный курорт, кто-то тёплые края - выбирайте то, что позволит расслабиться взрослым. Малышу хорошо там, где его мама будет радостная и довольная.

Хороших выходных, отличного настроения и счастливого Нового года всем нам! 🎄🌟☃️🎄