dash070
Даша
Привет девочки! Не могу понять, что не так делаю...
Родила 2 ноября, привес за беременность - 13-15 кг (перед родами вес был 63-63кг), вышла из роддома с весом -57 кг (осталось лишних 7-9 кг). Рост у меня 150 см, нормальный вес для меня 47-50кг - был в этих пределах до беременности.
Мы на ГВ, но вес не уходит -57-58 держится. Мучного не потребляю, стараюсь питаться кисломолочкой (кефир, творог), яйца, крупы (овсянка, гречка), паренное-варенное всякое, но из мясного ничего не хочется. Ла и после 18ч. не кушаю. (Не кидайте "тапками" - с остальными детьми тоже не ела вечерами).
Вот в чем "прикол"?
Почему вес не снижается? Может кто-то подскажет или посоветует?
Родила 2 ноября, привес за беременность - 13-15 кг (перед родами вес был 63-63кг), вышла из роддома с весом -57 кг (осталось лишних 7-9 кг). Рост у меня 150 см, нормальный вес для меня 47-50кг - был в этих пределах до беременности.
Мы на ГВ, но вес не уходит -57-58 держится. Мучного не потребляю, стараюсь питаться кисломолочкой (кефир, творог), яйца, крупы (овсянка, гречка), паренное-варенное всякое, но из мясного ничего не хочется. Ла и после 18ч. не кушаю. (Не кидайте "тапками" - с остальными детьми тоже не ела вечерами).
Вот в чем "прикол"?
Почему вес не снижается? Может кто-то подскажет или посоветует?
28.12.2018
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
oksana_elka
Это пп. И уроки пп для новечков.
Затем вы должны быстро быстро ходить с коляской 10км минимум 4 раза в неделю. Ск 6.6-7 км/час... это опаздываем на зеленый сфетофор... пп и ходьба все изменят. Удачи!
Затем вы должны быстро быстро ходить с коляской 10км минимум 4 раза в неделю. Ск 6.6-7 км/час... это опаздываем на зеленый сфетофор... пп и ходьба все изменят. Удачи!
30.12.2018 Нравится Ответить
galimz
Все так делаете, организм запустит программу похудения, но чуть позже, к 6 месяцам. При подсчете калорий не забудьте 500 калорий на ГВ плюсом, остальные Ваши. Просто нужно запастись терпением. Удачи Вам!
29.12.2018 Нравится Ответить
dash070
Понимаю это головой, но это уже третьи роды, и вес даже на 100-200-300 грамм не снизился за практически три месяца.
29.12.2018 Нравится Ответить
dash070
Ничего не налазит и самоощущение и самооценка от этого сильно страдает... Хочется почувствовать себя красивой, здоровой, а вижу и ощущаю себя колобком неповоротливым...
29.12.2018 Нравится Ответить
dash070
Вот сейчас маленькую третий раз за вечер укладываю, а сына почти час укладывала.
28.12.2018 Нравится Ответить
dash070
@tatyana_go особенно, когда самой хочется спать больше, чем детям )))
28.12.2018 Нравится Ответить
tatyana_go
Спите мало, до 11 надо ложиться и воды достаточно пить. Мой организм только спустя 3 месяца приходит в себя и начинает сам худеть
28.12.2018 Нравится Ответить
dash070
Сна мало - с этим согласна полностью.
Каждый раз зарекаюсь лечь поспать днём, после как отправлю одного в школу, другого в садик, но, то делами по дому занимаюсь, то ребёнок не позволяет, капризничает.
Каждый раз зарекаюсь лечь поспать днём, после как отправлю одного в школу, другого в садик, но, то делами по дому занимаюсь, то ребёнок не позволяет, капризничает.
28.12.2018 Нравится Ответить
tatyana_go
@dash070, от этого гормон стресса вырабатывается, он может и блокировать похудение, со временем войдёте в ритм и организм адаптируется к этому кипишу 😄
28.12.2018 Нравится Ответить
dash070
@tatyana_go надеюсь адаптируется! До декрета у меня была суточная работа.
28.12.2018 Нравится Ответить
olgaegor
Лично мое мнение, ребёнок маленький, ещё гормональный фон не восстановлен, сбросите все, всему своё время
28.12.2018 Нравится Ответить
dash070
@olgaegor я тоже сама с детьми, в основном. Со старшим уроки делаю, средний днём в садике, а потом со мной, с третьей я сама постоянно. По ночам то с маленькой, то со средним -спит очень беспокойно. Сама по ночам не всегда помню когда и с каким из детей уснула и сколько проспала.
28.12.2018 Нравится Ответить
dash070
@olgaegor есть я стараюсь во время, т.к. по вечерам не ем, и кормлю грудью.
28.12.2018 Нравится Ответить
olgaegor
@dash070, просто у меня был первый и видимо шок 😂🙈 как пришла в себя не помню🙈 а ещё я очень много гуляла с ним, было лето и я прям часами бродила, дома очень редко были. Может от ходьбы. Осознанно начала худеть после отмены гв
28.12.2018 Нравится Ответить
_zeffirka_
Надо считать бжу, хотя бы один месяц. Но мне кажется рано вы принялись худеть) сейчас и так организму нужно много энергии на восстановление и выработку молока, если вы кормите)
28.12.2018 Нравится Ответить
dash070
Вот второй день пытаюсь считать бжу.
Я стараюсь придерживаться здорового и правильного питания, но иногда позволяют себе конфеты, а чай всегда без сахара.
Я стараюсь придерживаться здорового и правильного питания, но иногда позволяют себе конфеты, а чай всегда без сахара.
28.12.2018 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка
ссылка