БОЛЬ . Вот и меня настигло это счастье 😭 мышечная боль 😈 . Сходила я на радостях в среду в новый…

БОЛЬ

.

Вот и меня настигло это счастье 😭 мышечная боль 😈

.

Сходила я на радостях в среду в новый спортзал и от такого счастья прям не знала за что хвастаться 🤪 (конечно знала - 🌰) и вместо того чтоб сделать совсем чуть-чуть и быть в тонусе, Света решила, сделать свои "чуть-чуть": приседания с грифом, жим ногами, становую тягу и выпады в диагональ в машине Смита. Вроде как фигня 😅 но уже на жиме ногами я поняла, что все - п...ц. Поэтому завершила план, помирать так с музыкой 💃

.

Конечно, я воспользовалась своими советами, которые всегда даю девочкам в марафонах: и аскорбинку выпила, и в ванне полежала, и помассировала, и мазью намазала и вчера было ничего! Даже с горки каталась😊

.

А сегодня классика - 3 день. Я сквозь сон чувствовала ноющую боль, несмотря на выпитый на ночь спазмалгон 😆

.

Но! Все равно эта боль мне в радость 😎 я дико счастлива ее ощущать! В домашних тренировках мне явно не хватает весов, а зал, конечно, для меня - счастье ! Особенно радует, что болит не целиком мышцы, а в конкретных точках и округлостях на которых, собственно, и делался мой упор. А что это значит? Что техника верная, мышечная память есть, еще пару тренировок на эту зону и я пойду в режим! Ура! 💪

.

Вот такое у меня новогоднее настроение! Вперед!🏋️‍♀️🤸‍♀️💪😎

.

#мышечнаяболь

.