Здравствуйте, подскажите пожалуйста как вы худели после родов? Прошло месяц вес стоит😢 ,на ИВ вскармливании.
Комментарии
Тогда если нет развывов или эпизио, то все в ваших руках, спорт и диета!!!!
Мне помогла элементарная гимнастика и растяжка дома, танцы под наушники. Пока малышка кроха можно, сейчас мой кролик ползает во всю и вся моя растяжка это рядом с ним на ковре 😂
Главное - не разъедаться, а то я скинула пару кг быстро, а потом налегла на каппучино с сахаром, пироженки и опять надо брать себя в руки). Мне помогат тока комплексный подход:
Больше воды + питание здоровое + гимнастика и растяжка мин 20 в день . Ну а когда вес стоит на месте, пару дней не ем после 18ч.
Ер или кс?
Он и будет стоять, если просто на него смотреть😏
@marrishame да я как в беременность отъедалась, так и сейчас не прекращаю🤣 единственное, не всегда есть время на еду, вот вес по тихоньку и уходит😎😎😎
@mari.berezikova кстати даа))) как говорит моя подруга историк с очень черным чувством юмора - "в концлагере толстых не было"! Жестоко, неуместно, но лучше не скажешь)))
Я через два месяца пошла в бассейн на аквааэробику, после разрешения гинеколога
В смысле, не переживайте, все скинете, организмы индивидуальны, месяц -это вообще ничего..
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.