Девочки,через сколько начинали заниматься спортом после родов? И когда в ванне можно полежать? Роды…

Я в ванной уже полежала 1 раз правда, спорт ещё больно

Минимум серез полгода положено

Через 2 месяца . Не знаю о каких 6 мес тут пишут 🤷‍♀️

Бассейн, ванна, сауна в выписке написали, нельзя месяц после родов.

Спорт пока не ввожу, тк на гв, нагрузки могут повлиять.

Но каждый день делаю присядания, уже более 100 раз в день, пока гуляем на руках. И так хорошо подкачала ноги и попу. И минус 8кг за 4 мес.

Спорт через два месяца. Ванна как лохии кончились (недели через 2)

Ванна как все выделения закончились. А спорт через 1.5-2 месяца лёгких.

Через 2 месяца вернулась в зал. Занимаюсь как обычно.

После осмотра гинеколога в 1’5 мес. И в 2 стала спортом заниматься)

хотела через 2 мес, но сил и сна хватило только через 6 мес)))