Мамы детей-жаворонков, скажите, с возрастом время утреннего пробуждения изменилось?
Наш встает в 5 утра.
Летом вставал в 6, осенью в 7,а с ноября начал в 5 утра вскакивать. Бодрый, выспавшийся.
Режим у него отличный, всё по возрастным таблицам сна и бодрствования идёт в точку, гуляем, ванную принимает, в кинетический песок играем. Короче, режим дня стараюсь приблизить к идеальному. И, конечно, я кладу его на дневной и ночной сон исходя из времени утреннего пробуждения. Чтобы избежать перегул и наоборот.
Так что ранний подъем у ребенка вполне физиологичен.
Вопрос, когда это изменится?
Очень хочется утром спать... Надоело, если честно, подрываться в 5 утра. А иногда и в 4:30 🙈
Комментарии
Купила блэкаут,реально очень темно)сны сдвигать не выходит,малая научилась сама ложиться в кроватку,то есть в какой то момент она говорит бай бай идёт в кровать,засовывает в рот соску и ждёт когда я задвину шторы)))стала вставать в 5-5.30,сама вернулась,шторы действительно вещь,днём сама засыпает с ними в 2 минуты)
Это прекрасно! Жизнь налаживается 😁👌
А наш перешел на летний режим, встает теперь тоже в 5-6 утра. Надеюсь, осенью снова сдвинется к 7 часам.
Расскажите, какие шторы взяли?
Я мучаюсь выбором до сих пор. Хочу ролл-шторы, но у нас окно с форточкой, это усложняет задачу.
А обычные шторы на карнизе будут как пылесборники, придется часто стирать. Чаще, чем чистить ролл-шторы.
Короче, муки выбора 😂
@tutaevaea а, видела что-то похожее на wb, спасибо, буду думать))) 😘
В общем все рассветы будущего лета мои))))скатились мы до4.30)))зато будет повод радоваться осени и зиме
Обожемой 4:30! 😲
Всей душой сочувствую, это так выматывает...
Лайфхаки все использовали?))
Сдвигать дневные и ночной сны ежедневно на 10-20 минут позже; затемнение комнаты, прохлада, ванные в разное время дня...
Я уже планирую купить на весну и лето шторы блекаут, чтобы днем солнце не мешало и утром не будило 😁
Не знаю, сработает ли, но попробую.
Доброго времени суток,подскажите,получилось как то со сном совладать или проще смириться?)))мы медленно но верно скатываемся к 4.30%)
Добрый день! Силой - никак.
Примерно с середины января сын стал вставать в 7 утра, сам. Я сразу сдвинул дневной и ночной сон. Сейчас встаёт примерно в 7:30, днем в 13:30 кладу, вечером в 21:30.
Думаю, в апреле-мае опять сдвинется на пораньше по световому дню.
И полагаю, что предыдущие 2,5 месяца вставаний в 5 утра - это какой-то очередной скачок. Роста или психического созревания. Зубы уже все вылезли.
В общем, так и живём, месяц норм, 2 месяца с дергающимся от недосыпа глазом.
Год назад была примерно такая же картина. До 6 месяцев кроха вставал в 5 утра и я готова была стреляться. Потом дело немного поправилась, а к лету вернулись ранние подъемы. К осени позже вставал. Американские горки
А мы встаём в 9-10- иногда в 11)) спим днём часа2-3, и вечером в 10-11 отбой))
У меня младшая жаворонок, но мы в год как то уже сдвинули к 8 режим. Тишина и полная темнота, я думаю, помогли в этом.
Мне удалось сдвинуть его режим ближе к осени, он вставал в 6-7 утра и мы нарадоваться не могли, я высыпалась!
Но что-то пошло не так в ноябре,с тех пор наш подъем в 5 утра, иногда и в 4:30.
@uapscheee, значит у нас какой то недожаворонок, а у вас 💯 й
Ложится спать раньше самой. Я только к школе стала позже вставать, как мама говорит
Тут палка о двух концах))
Выспаться и ничего вечером не поделать.
Вечером поделатт дела, отдохнуть, увидеть мужа, кино глянуть, пообщаться. А утром как та сова с дергающимся глазом)))
До 2х лет просыпалась осень зима в 7 утра, с апреля и все лето стабильно 5:30 6:00. У нас не получалось особо сдвинуть график. Вечером капризная и уставшая, и в тавала так же рано. Уже привыкли.
Ну вот да, я тоже вижу по состоянию, что даже 15 минут позже это сильный стресс, ребенок в мучениях, весь хочет спать. Не мучаю его, уже смирилась с его графиком. Просто интересно стало, как долго мы не будем спать 😁
Дай, думаю, еще раз попробую сдвинуть режим. Положила вчера его спать на 15 мин позже оба сна. А он в ответ встал в 4:30. Поспали, ага.
@uapscheee, ох 🙈.
Одним днем конечно этого не добиться. У меня слишком рано ребенок не вставал, но если происходил ранний подъем, я укладывала дальше, к себе под бочок, в тишине и это срабатывало.
Удачи вам и терпения
@uapscheee Надо перетерпеть, тож был такой период что и в 5 вставала, потом стала снова в 7 вставать, последний месяц вот встаёт около 8:30
@polinapavlova32 я прям даже на ногах сейчас пальцы скрестила 🤞 😂
По моей можно сверять время восхода и заката))сегодня обратила внимание,в 5.20 встала вчера в 19.50 уснула)