Ебабоба мать худей!!!даже сын в шоке!Я поправилась очень сильно😔!сили воли нет,от слова…
Ебабоба мать худей!!!даже сын в шоке!Я поправилась очень сильно😔!сили воли нет,от слова ВООБЩЕ!!!дала себе установку отгулять НГ,так как будет не возможно удержаться,а дальше действуем!!блин и кажется так мало,хочу кг 7 и не больше)муж сказал не худеть,любит пышные формы)но мне не комфортно в своём теле!как похудеть?спорт это вообще не мое;(
Дарина·
Сынок просто милаха.
Lina··
Мама сына-младенца
Спасибо🌸
Olesya·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Главное, питание. У меня золовка тоже не любит спорт , а вот ПП ей помогло скинуть почти 10. Приложение есть такое fatsecret.
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Дефицит калорий, кардио и 7 кг уйдут быстро
❤️·
В ожидании первенца
Для начала баланс питания, это 80% успеха. А спорт даёт качество тела.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Сынок наоборот думает, что мамка огонь 🔥 у него!
Евгения Иванова ·
Мама дочки-младенца
Питание правильное! У меня такая же фигня, после родов в первый месяц похудела на килограмма 3, а потом во мне открылся жрун и как итог лишние 8кг, а в идеале так вообще все 10 надо скинуть🙈🙈🙈 тоже после НГ сажусь на ПП, надеюсь в купе с заботами о ребёнке скину эти жиры наконец-то😞
Lina··
Мама сына-младенца
Блин ну ПП я не понимаю его,если бы мне написали рацион на неделю может и дошло,а так я могу и колбаски навернуть считая это пп🤣👌
Евгения Иванова ·
Мама дочки-младенца
P.S.: малыш просто лапочка🥰🥰
Lina··
Мама сына-младенца
Спасибо 🌸
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Сама не могу себя взять в руки. Поменьше есть, а пить больше. Вот тоже собираюсь после нг.
Lina··
Мама сына-младенца
Да проблема в том что я не ем целый день,а на ночь с мужем наедаюсь 🤦🏻♀️
Ирина··
Мама дочки (2 года)
плохо. А я в течение дня жру (
Дарья·
Мама сына-младенца
А мне б наоборот поправиться немного.
Lina··
Мама сына-младенца
Давайте скину🤣
Мария·
Мама сына-младенца
У вас нормально все!) чуть живот ещё уйдёт и вообще все в порядке!)))
Дарья·
Мама сына-младенца
Я до беременности весила 61, на момент родов 74 сейчас же вешу 54
Саша·
Мама дочки-младенца
Сынок Ваш красавчик👍🏻😍
Меньше солите еду, исключите полностью сладкое и мучное (сладкое можно заменить финиками, изюмом, курагой), майонез, колбасу. Перед едой выпивайте стакан воды и днём пейте больше воды (не чай, сок, морс, кофе, а воду😁). Попробуйте разгрузочные дни - только кефир и/или яблоки, гречка. Делайте салаты из свежей тертой моркови с орешками и каким-нибудь маслом - я покупаю льняное или хорошее оливковое или ещё какой-нибудь вкусненькое. варю мясные бульоны и не делаю суп, а просто ем бульон с кусочком мяса или просто бульон с сухарями 👍🏻
А так - хорошо все у Вас! Талия есть 👍🏻
Lina··
Мама сына-младенца
Спасибо)))сладкое вообще не ем,хлеб да могу с колбаской!!вот по сути беда в том что я наедаюсь на ночь!в этом и вся проблема;(
Наталия·
В ожидании первенца
А вот лучше бы спорт подключили вместо похудеть. Были бы просто огонь🔥
Танцы, плавание, фитнес. Хоть что-то можно найти, что вам будет интересно
Lina··
Мама сына-младенца
@nata_77, вы не поверите на сколько я активна за день!вот честно,не вру!вот вообще не сижу на месте,и малой постоянно на руках)вот блин,собирается и все на животе;(
Наталия··
В ожидании первенца
кушайте полезную пищу , 1500-1700 ккал. Не меньше. Надо по росту рассчитать и возрасту. Без физнагркзки просто вы будете худее, но жирок по сути не денется никуда. Щас ещё ребь постарше будет, лето наступит так вообще можно много чем заняться)
Lina··
Мама сына-младенца
@nata_77, спасибо)буду стараться))🌸
Алина·
Мама сына-младенца
Блин когда вы есть успеваете?😂 я сегодня тарелку макарон с котлетой ела весь день😫
Татьяна Фрадкина ·
Мама дочки-младенца
Я если не поем, пока кормить буду , в обморок упаду🤪и как тут худеть))
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Lina··
Мама сына-младенца
Иду)что делать надо😋
Альменова Ольга··
Мама сына (4 года)
в сообщении подробнее отправила
Nasty·
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352
Яна·
Мама сына (2 года)
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉