Блины/оладьи/сырники
Яичница/омлет
В лаваш положить пару кусочков ветчины, вокруг сыр на терке в виде круга и туда яйцо. Сложить лаваш конвертом и в фольгу. 190гр 25мин
Вырезать мякиш из куска квадратного хлеба. Туда яйцо. Сверху сыр
На хлеб творожный сыр, авокадо и яйцо пашот
Каша с фруктами, орехами
Творог с йогуртом и фруктами/орехами