Девочки, кто нибудь ходил иди ходит на стретчинг? Расскажите свои впечатления? #первыйпост

Question

varvara29 · Answer

Смотря для чего.  Урок полезен,  улучшает  гибкость,  т. Е.  Подвижность суставов.  Благодаря этому можно улучшить осанку. Если цель похудеть и укрепить мышцы,  то одного стрейчинга мало

Аллочка · Answer

Что ещё посоветуете добавить что бы похудеть?

varvara29 · Answer

@culackovaala питание,  кардио и силовые.  Если есть возможность, то занимайтесь персонально🙂

Юлия · Answer

Я ходила, мне нравится такая нагрузка. Растяжка, все дела. То есть там больше статические упражнения, не динамические.

Комментарии