Ложимся в 21.30 засыпаем к 22, встаём 7.30, я соответственно раньше

Тоже около 22:00

Около 22:00

20:30 укладываю, а вот во сколько уснет - другой вопрос. Обычно в 21:30 уже спит точно, зависит от степени усталости, может и моментально вырубить

21-21.30

В 21:20 (примерно) идем в кровать, читаем книжку минут 15, потом я включаю ему сказку или песенки колыбельные, и ухожу. где-то в 22-22:15 он уже спит

21-21:30 потом уже не уложить либо в 23-23:30 заснёт уже