Беременность и плаванье.
.
1 триместр.
Категорически нельзя. Ни море, ни бассейн. Я не знала. Большинство врачей, к сожалению, тоже не знают. Рассказываю.
.
Формировние плаценты заканчивается на 12 неделе беременности. Только тогда ваш плод становится надёжно защищён. До этого ворота для инфекции распахнуты настежь.
.
Естественно, я купалась! На море же) Знаете, на обучении сказали забавную вещь: токсикоз даётся тем, у кого шило в попе, иначе остановить невозможно. Очень похоже на меня 😂 Организм заставил слеч, но было поздно. Инфекцию подхватить успела.
.
Иммунитет боролся всеми силами, симптомы были вялотекущие, лечение начала только спустя 3 недели 🤦♀️ Вот такой я бестолковый пациент и не очень хороший пример. Зато есть о чем рассказать 😁 почувствовала не только в теории, но и на практике.
.
Во 2 и 3 триместре плавать можно и даже полезно) Но об этом потом) Лично мне плавать час по дорожке скучно. Видела множество одинаковых вопросов "Во время плаванья начинает болеть живот. Это нормально?" Отвечаю: конечно нет!
.
Заниматься можно много чем, но условие одно: это не должно вызывать напряжения прямой мышцы живота, а тонуса тем более. Поэтому, если от безобидного плаванья болит живот, не стоит)
.
Кому интересно почитать о нагрузках и питании во время беременности, заглядывайте в мой инстаграмм @fitness_dlya_beremennih 🙌🤗😘
Комментарии
Медицина против стрейчинга впринципе, если речь идёт о шпагатах. Как и почему, пррчитайте вот тут ссылка НО, если вы инструктор, значит вам можно.
У меня тонус от ходьбы даже был 🤦🏼♀️ а токс вообще заставил лежать два месяца 😂
Он болел от всего, точнее тянул) так что 🤷
По дорожке плавать не надо, найдите аквайогу для беременных - это класс. А вот то, что до плавать нельзя тоже впервые слышу. У нас вода и ТД в закрытую матку не заливается так что немного бред) ещё и сексом запретят заниматься?
А тем более морская вода полезна для всего, может насчёт общественного бассейна и соглашусь. Но максимум что может начаться - молочница ))
@doc_gulyaeva да даже если так, то можно как заразиться, так и не заразиться от даже общественного транспорта... И не думаю что связано это с купанием тогда уж)) а вплоть до грязных рук - почему никто не пишет как важно мыть руки в первом триместре тщательнее)
Это мы так, без наездов дискуссируем))) но все же думаю нету противопоказаний к купанию в первом триместре. Как и с алкоголем) это так же как говорят мол "бросать курить надо постепенно, а то и не бросать во время беременности (поздняк метаться), это опасно для малыша". Своя голова на плечах должна быть 😁
Но девушка выше правильно написала, мнительных беременных тут пруд пруди и весь текст в постах надо четко фильтровать
@hardcoreislove первая инстанция - это учёные, которые проводят когортные исследования. Больше никто. Ни один профессор - не первая инстанция. Ни один врач - не первая инстанция. И говорю то, что написано в международных рекомендациях и то, как нас учат лечить людей как в РФ, так и зарубежом. Я могу вообще ничего не писать. 90% того, что пишут тут - бред сивой кобылы. А в то, что пишу я лично я уверена.
@lala_land вы можете думать что хотите, я говорю так как меня учили. Мне совершенно ясен и понятен механизм заражения в 1 триместре, так как я знаю физиологию и микробиологию. Мнительным надо к психологу обращаться, а не на форумах сидеть. А я больше ничего писать не буду. И тратить свое время на бессмысленные споры.
У меня шило в попе, ни разу не тошнило))))
У всех по своему) это была просто забавная фраза, которая меня насмешила, а не какая-то догма)
А чтобы было нескучно плавать час по дорожке, надо с тренером в бассейне заниматься) и болеть ничего не будет)
У меня в зале нет такого тренера, сейчас буду покупать абонемент в другой зал, там есть аквааэробика для беременных.
В первую беременность пошла на аквааэробику в 28 недель, во вторую в 8. Пока, ттт,все хорошо. Но, конечно, бассейн и спасает от болей в спине (а у меня 2 грыжи), и от головных болей (видимо шея расслабляется), и физ.форму держит.
Как пережить последний месяц беременности, если устала
Боже, вот нельзя, наверное, так говорить. Да простит меня бог. Но как я устала от беременности. Остался еще месяц, а по ощущениям просто вееееечнооооооость. Мне кажется, я вечность беременная и вечность еще буду. Лето просто промчалось мимо меня, пока я со своим огромным животом потела на улице. Я понимаю, что некоторым очень нравится это волшебное время 💫💫💫 но не мне, я устала уже в первом триместре.
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Что говорит врач о моем животе?
Сегодня была на приеме в платной клинике. Врач хороший несколько раз уже ходила. И она сказала что у меня живот маленький и развите спрашивает у тебя смотрели? Для 7 месяцев сказала маленький очень. У меня есть тонус очень сильно твердеет живот еще и инфекция уреплазма хламидия и что то еще в иттоге 3 инфекции там были. Жду следующей неделе чтоб сделать узи 3й скрининг,переживаю так 😒
Почему нет полоски на животе?
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂
У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее .
С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась.
(На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Я по стретчингу занятия веду, в первом триместре думала не буду напрягаться, нет, все делала и заработала тонус матки, из-за этого или нет, не знаю( сейчас уже делаю упражнения, кроме тех, что на спину, ну и жалею себя очень.. но вот интересно, с медицинской точки зрения, упражнения на паховые мышцы полезны во время беременности и при родах будет плюс от них?