Аватар
Алёна Озер
avatar
Мамуси после кесарева!
Когда думаете можно начать качать живот ?
И вообще нагрузки на мышцы живота

(Под трусами не красивый шов и живот висит 😖)
5.3 лет
Как отвлечь ребёнка от гаджетов
Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…
Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

Аватар
natali_ja

У меня был живот после родов, как будто я на 6-7 месяце. Уходил ооочень долго, заниматься начала, клгда ушел диастаз( 1 палец) примерно к году детей, ну а дальше, хочешь красивый пресс надо усираться, я делаю 300 подъёмов на пресс( прямой и косой), жопный мостик -200 и присядаю с гирей( сколько смогу, раз 40-50)каждый день!!!!

5.3 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
natali_ja

У меня был живот после родов, как будто я на 6-7 месяце. Уходил ооочень долго, заниматься начала, клгда ушел диастаз( 1 палец) примерно к году детей, ну а дальше, хочешь красивый пресс надо усираться, я делаю 300 подъёмов на пресс( прямой и косой), жопный мостик -200 и присядаю с гирей( сколько смогу, раз 40-50)каждый день!!!!

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
alemur_ozer

Классс животик
Тоже кесарево было ,да ?

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
natali_ja

@alenaozer1609, конечно кесарево, двойня же😬

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
alemur_ozer

@natali_ja на а чё. У меня в прошлом году знакомая родила двойню сама. Один головой, а второй ногами вышел, жесть
Я бы не выжила

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
marisssa

Я слышала что нагрузками на пресс можно заработать диастаз, у самой КС я жду полгода и не занимаюсь пока

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
nataliadirko

6 месяцев никакой нагрузки на пресс,у меня тоже живот висит 😭🙈

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
nju_parman

Я после кесарево, начала заниматься спустя 7 месяцев. Страшненько было раньше.

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
ivinova

Я хуже )) ты красивая !! Молодая !! Кожа затянется , живот уйдёт !! Я в 25 после близнецов через 3 месяца уже была такая как и до беременности

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
loriv

@natali_ja, со временем можно операцию. Только если еще не пларинуешь.

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
natali_ja

@loriv, чета кубов нет😂

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
musikas32

@alenaozer1609, 38 лет?😍😱 я думала вам лет так 27-30 максимум ☺️ Вы прям красотка ,молодец 😇

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
olha.nemlander

Послушаю😀.Я в зал еще в сентябре вернулась. Но прес стремнненько качать пока. Хотя понимаю, что эти мышцы и во многих упражнениях и так работают, но делать конкретно на прес все равно побаиваюсь. Прыгать активно недавно начала. Может еще месяцок и прес начну.

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
marina.nikonova

Думаешь прессом уберешь?

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
alemur_ozer

Не знаю.
Буду пробывать ВСЁ

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
miss_asahi

О боже! Идеальная фигура 😍 я вообще жир в три раза больше и без кс 😑

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
alemur_ozer

😂
Неее, спасибо конечно, но если посмотреть при свете, жопа полная
Целлюлит
И это кривой шрам, лето буду в шубе

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
sashamilky

Как я знаю, есть определённые общие рекомендации после кесарева. В Неувола не давали?

5.3 лет Нравится Ответить
Аватар
alemur_ozer

Неа. Дали таблет противозачаточные и отправили с миром 😁

5.3 лет Нравится Ответить