madinamum
Мадина
Девочки, у кого дети долго засыпают, что делаете?😤 Во солько бы я ее не укладывала, она скачет в кровати минут 30-40. У меня уже терпения никакого не хватает😣 Засыпает в среднем в 23.00. После ванной зевает и выглядит сонной, но в кровати все меняется кардинальным образом. Пьет смесь с видом "почти сплю", потом встает и скачет.
5.3 лет
Лучший комментарий
Тогда попробуй по другому организовать время перед сном. На этом курсе, по сз говорят что за час до сна - спокойное бодрствование, как только видишь признаки усталости, зевает, прислонянтся к тебе или ложится, то начинаешь ритуал. Ритуал это 5 действий которые из дня в день не меняются. То есть например помыть попу, надеть памперс, надеть пижаму, съесть смесь, поцеловать и скать спокойной ночи и выключить свет. И так иза дня в день не менЯ порядка. У меня нихера не получается, но на курсе говорят что это задок быстрого засыпания
Комментарии
Тогда попробуй по другому организовать время перед сном. На этом курсе, по сз говорят что за час до сна - спокойное бодрствование, как только видишь признаки усталости, зевает, прислонянтся к тебе или ложится, то начинаешь ритуал. Ритуал это 5 действий которые из дня в день не меняются. То есть например помыть попу, надеть памперс, надеть пижаму, съесть смесь, поцеловать и скать спокойной ночи и выключить свет. И так иза дня в день не менЯ порядка. У меня нихера не получается, но на курсе говорят что это задок быстрого засыпания
Попробуй плавно сдвигать время отхода ко сну, начни с 10-15 минут, утром соответственно буди на 10-15 минут раньше обычного времени. И так раза в пару дней прибавляй по 10 минут. Дневной сон так же, начинай укладывать чуть раньше чем обычно и если спит долго буди чуть раньше
Я так пробовала, это не работает😭 даже если она спит днем 30 мин(
Вот у нас теперь тоже так
Начал позже вставать и соответсвенно позже ложится(
Кладу в кровать в 21-21.30 до 23 точно проскачет,а то и дольше
Капеееец😨
23-23.30 это ужас , своего время совсем нет(
Абсолютно с вами согласна. У нас свое время ночью, но мы с постоянным недосыпом😤
@madinamum, а сегодня уже 2,5 ч укладываемся, сбегает, идет играть в другую комнату, прыгает по дивану, а мать хотела спокойно посидеть с бокальчиком вина и киношкой(
@marisha1808 эх, понимаю(
У нас тоже извините какая то Ж со сном, то 1 то 2 дневных сна, вот когда один вродебы с 3 часов дня должен вырубится в 21.00, но хрен там,всех измучает, и себя, не уложить никак. До сих пор скачет. а 30-40 мин перед сном это стабильно вертится прыгает и засыпает.
И во сколько засыпает?