Можете с любого времени начать считать ,главное ,чтоб за 12 часов было 10 «серий» движений ,не 1 толчок нужно считать ,а группу движений ,покопошился -затих ,мин через 10 снова покопошился -затих ,это получается 2 движения

Я делала так, чтобы не сидеть постоянно с обменкой и не замусолить её до дыр: считала с утра, есть 10 шевелений и я на споке, а потом перед приемом тыкала время наугад просто)) вы для себя это делаете и знаете, что шевеления были и с малышом все в порядке, а в какое время, это уже не имеет значения😉
А так правильно считать комплексы шевелений, то есть в 9 утра пнул и пошеееел пинаться - это как одно шевеление, а вот если притих и через 15 минут снова пинок, то это уже второе шевеление) а то некоторые пинки считают и получается за 10 минут 10 шевелений) это неверно😊
Не заморачивайтесь сильно, но для себя считайте обязательно! Это важно!

У меня редко очень шевелился - просто ленивый и спокойный был

Ну вот смотрите. Вы проснулись. На часах стукнуло 9 часов и продолжая заниматься своими делами вы дополнительно считаете движения. Почувствовали шевеление (запомнили "раз") , через какой то промежуток времени, будь то 10 минут или час снова шевеление почувствовали (запомнили "два" раза уже.. и тд до 10 шевелений считаем. У вас малыш может и до обеда это количество набрать, может после обеда, а может и ближе к вечеру ( в дни затишья).
Теперь пример. В 14 часов вы насчитали что малыш 10 раз вам о себе напомнил, открываем карту и ставии под понедельником в 14:00 галочку , крестик или просто закрашиваете клеточку.
Надеюсь доступно объяснила😁😊😊

Ты не одна такая , я тоже ничего не поняла 🤷

Шевелится малыш значит все ок

Не морочте себе голову