Девочки, хочу рассказать как у меня получается не сойти сума в декрете, быть всегда на позитивной волне😊. Самое страшное для меня было "обабиться" и сидеть в 4х стенах... я понимала, что долго так не протяну... Папа у нас в командировках, приезжает раз в месяц, остальные родственники особенно не рвутся посидеть с малым😬. Поэтому как только немного очухалась от родов купила эргорюкзак и стала мобильной. Но самое главное, что мне помогает - это посещение тренировок "фитнес для мам с малышами" ссылка Это прям супер сообщество мамочек, которые всегда стремятся быть красивыми, подтянутыми! И дети этому не преграда! Тренеры очень профессиональные и так же с маленькими детьми. Для меня заниматься дома - это не реально... всегда себя жалеешь и находишь 100500 других важняцких дел😐. Мне фитнес мамочки очень помогли прийти в форму (скинула 7кг после родов), но и это ещё не предел 💪
Занятия можно посещать с детками от 3х месяцев (мы пришли в 4). Изначально был только один филиал в декатлоне, очень далеко, но в теплое время мы ездили...и о чудо! Девочки открыли филиал рядом с моим домом (сейчас есть филиалы в Южном городе, рядом с ипподромом и так же в декатлоне).
Пишите а как вы приходите в форму после родов физически и психологически😊