Я квалифицированный инструктор групповых программ. Душой и телом в проекте фитнес для мам с Малышом. Наша страничка в инстаграмме @fitmamas_samara. А так же я Мама своей Любимой дочки Виктории. 13.05.2016 ( в пятницу 13го🌙)появилась на свет моя долгожданная девочка👧🏼

Разве не лучшее начало пятницы?
ул.Ново-Садовая, 381а, в студии Аура.
Московское ш.13 Декатлон
Московское ш,43 Охотный ряд
📝Запись на тренировки в Директ
или
по телефону📱+7 963 915-72-87

Фотоотчет с тренировки по стретчингу для мам! 🧘‍♀️ Это было прекрасно 🙌 .
Каждую среду в 12:00🌸

Декатлон, Московское ш.13
.
Записаться можно через Директ или позвонив по телефону 89639157287 .
#фитнесдлямам #фитнесмама #растяжка #стретчингсамара #гибкость #мамысамары #мамаималыш

Сегодня тренировались по Табатте, ох и жарко🔥было на тренировки, как сказали «девочки-промокли до нижнего белья, надо с собой запасное брать»😂
☀️лето прошло, но мы не останавливаемся, приводим себя и своё тело к своему идеалу🤗👌🏻
Мы тренируемся с фитнес-мамочками в двух наших филиалах:
ул.Ново-Садовая, 381а, в студии Аура.
Московское шоссе, 13. «Декатлон»

📝Запись на тренировки в Директ
или
по телефону📱+7 963 915-72-87

Проект фитнес для мам с малышом, fitmams_samara открывает набор фитнес-мамочек в наш новый зал «Поляна», который находится по адресу ул.Ново-Садовая, 381а, в студии Аура.
Торопись количество мест ограничено‼️ не упусти свою возможность начать заниматься фитнесом не отрываясь от малыша
📝Запись на тренировки в Директ
или
по телефону📱+7 963 915-72-87
ссылка

А так же у нас проходят тренировки в Декатлоне🎉

👶🏻Ребёнок кардинально меняет нашу жизнь, но это не повод забывать о себе, а дополнительный стимул быть 🤸🏼‍♀здоровой и 💃🏻красивой!
💪🏻И спорт в этом лучший союзник.
Благодаря проекту @fitmams_samara фитнес для мам🤱🏼стал реальным.
Мамы приходят на тренировки вместе с малышами. 👩‍👦👩‍👧👩‍👧‍👦👩‍👦‍👦
Если хочешь:
✅ Чувствовать прилив сил и энергии🏃🏼‍♀🤸🏼‍♀;
✅Восстановить тело после родов и влезть в своё любимое 👗;
✅добавить огоньку🔥 в свой новый образ жизни;
✅поднять уверенность в себе🔝

➡Тогда тебе к нам в fitmams_samara.
http...

#спорт
#фитнес
Скоро весна, затем лето🌷🌸 и как раз февраль прекрасное время, когда нужно приводить в порядок своё любимое и дорогое тело, хочется убавить там🦵🏻, округлить🍑 здесь. Но мы же мамы, у нас по 1,2,3.... ребёнка, а ещё кучу домашних хлопот🙆🏼‍♀️ поэтому больше 2х лет назад, зародился фитнес проект⏭ «фитнес для мам с Малышом», можно долго рассказывать как все проходит, но когда есть желание надо просто прийти и попробовать поработать с нами вместе
ссылка

А вы знаете что такое глайдинг?!🧐

А наши мамы знают, сегодня на ипподроме мы вместе с нашими детками тренировались и прорабатывали наши мышцы ног и ягодичные.

И детки у нас разных возрастов, начиная от 3х месяцев. Главное же желание, а желание есть. Ведь все хотят нравиться себе в зеркале, а скоро весна и лето. Так вот мы вместе и работаем😎

Если заинтересовало, то вот наш профиль в инстаграмме. ссылка

Наше спортивное утро💪🏻вместе с нашей большой и дружной командой мам ссылка Огромный плюс в том, что мало того вы будите скидывать вес и преображать себя, вы сможете завести новые знакомства, новых подруг и единомышленниц, не только для себя, но и для своих крох. Отличная социализациям для деток от 3 месяцев,малыши привыкают к людям и деткам, перестают пугаться и плакать в обществе. Ведь для кого это реальная проблема ...

ИНТЕНСИВНАЯ подготовка к весне 2019💪🏻 мы ищем мамочек с детьми, которые хотят изменить себя🧘‍♂️
С @ fitmams_samara вы можете
- Снизить вес
- Уменьшить количество жировых отложений
- Привести мышц в тонус, они станут более упругими и подтянутыми
- Ускорить метаболизм
- Нормализовать питание
- Приобрести правильные привычки и понимание, как привести себя в форму
👌🏻Довольная Мама собой=счастливый ребёнок.
Хочешь чувствовать прилив сил и энергии, добавить огоньку в свой новый образ, поднять свою уверен...

#профитнес
Девочки, теперь фраза «не с кем оставить малыша, чтобы по тренироваться» - всего лишь отговорки.
Благодаря проекту @fitmamas_samara фитнес для мам стал более доступным. Мамы приходят на тренировки вместе с малышами.
@fitmams_samara, это не только фитнес для мам с малышами, но и супер мотивация в компании единомышленников, а также совместные встречи и интересные мероприятия.
Ребёнок кардинально меняет нашу жизнь, но это не повод забывать о себе, а дополнительный стимул быть здоровой...