Девчонки, кто на ГВ теряет свой вес? Как набрать? Я уже на весы боюсь вставать. У меня ушел в минус от моего нормального…

@mumll, авокадо это полезные жиры, вот хорошая замена неправильной пищи) но вам бы углеводов побольше, но не сладкого, а то целлюлит полезет (

@katek88 я авокадо стала брать. Вроде бы тоже питательно. А мороженое с молоком это прям любовь. Но опять же сын с холодильника таскает (. Надо как-то всё замаскировать

@mumll, замените другим фруктом, но они очень калорийны, может в коктейле зайдёт? Я себе специально по банану откладывала 🙈

Бананы мне уже не лезут. Тем более сын их любит и иногда я не успеваю съесть )))

@mumll, я в первую беременность очень сильно похудела в первые месяцы, врач ругала, и вот молоко с мороженным, иногда немного сливок и банан, и такой коктейль каждый день плюсом к обычному рациону, и помогло немного набрать

@mumll, не, на гв не надо, лучше курочку, мясо не жирное, рыбу.

Я уже тоже думала про протеин. Но на ГВ я боюсь его пить. Попробую калории увеличить. Спасибо!

Живот тоже разный бывает. Я тощая, но животик есть. Потом узнала, что это диастаз 😭. Теперь ещё с ним борюсь

@mumll, замените другим фруктом, но они очень калорийны, может в коктейле зайдёт? Я себе специально по банану откладывала 🙈

@katek88 я авокадо стала брать. Вроде бы тоже питательно. А мороженое с молоком это прям любовь. Но опять же сын с холодильника таскает (. Надо как-то всё замаскировать

@mumll, авокадо это полезные жиры, вот хорошая замена неправильной пищи) но вам бы углеводов побольше, но не сладкого, а то целлюлит полезет (

Я уже тоже думала про протеин. Но на ГВ я боюсь его пить. Попробую калории увеличить. Спасибо!

@mumll, не, на гв не надо, лучше курочку, мясо не жирное, рыбу.

@mumll, я в первую беременность очень сильно похудела в первые месяцы, врач ругала, и вот молоко с мороженным, иногда немного сливок и банан, и такой коктейль каждый день плюсом к обычному рациону, и помогло немного набрать

Мне ночной жор не помогает. Я даже стала ещё худеть . А вообще да, вся родня худышки

@mumll, значит вы не поправитесь 😊

Вот -вот. На лице только глаза видно и нос. Щеки впали. И лучше не снимать верхнюю одежду, так хоть объемы есть и фигура))

@mumll, муж ужн говорит - хватит худеть уже некрасиво. Ему нравилась я беременная, хоть жопа была говорит 😞

@iloveyou.baby ни жопы, ни бедер ))). Такая ж беда. И грудь сдулась )))

@nicole100 пытаюсь. Но старший дома и нормально не позаниматься. В зал выйти не вариант

@mumll , у меня оно всегда низкое, 90/60, 100/70, при этом самочувствие нормальное) руки ,ноги вечно холодные как у жабы)) но вроде и гормоны в норме,всю уже перепроверили от и до еще лет 10 назад, сошлись на том что комплекция такая)

@mumll , дома да, не вариант, это только оставлять детей с кем-то и на часик в ближайший фитнес. Дома сколько не пыталась себя заставить,всегда на завтра откладывается. Но я честно говоря смирилась уже со своей худобой, покупаю одежду подходящую,стараюсь не подчеркивать и нормально. Главное мужа все устраивает))

9 месяцев. Без диет. Ем всё

@mumll блин я ем все но толстею😣😂 у меня сестра тоже оочень сильно исхудала и тоже все ест... может вам витаминов не хватает?

@tytnetmarii знать бы ещё каких. Я уже опять стала пить комплекс как в беременность. Толку ноль