Всем доброе утро , поделюсь своими ПП завтраками , может кому то интересен рацион , мои домашние то облизываются , но ещё не перешли
Комментарии
Будет белок+ клетчатка+углевод в виде дикого риса
@hadzhievap, по разному, в интернете нахожу что то, что то сама придумываю, переделываю обычные рецепты в пп, заменяя продукты
Многие на ПП для поддержания веса ) к примеру как я )))))
Так прикольно , все почти пишут что маленькие порции , я тоже также ем , но блин поправилась , как же избавиться от сладкого по ночам 😩
Не от порции зависит , а от того что ешь . Ведь есть разница съесть 300 грамм хлебцы или 300 грамм хлеба дрожжевого
@hadzhievap, да конечно . Поэтому очень хочу избавиться от сладостей , чипсов и подобных вредностей 🙏🏻😩
как можно так мало кушать? 🙄 я кого-нибудь из близких доем))) первого кто под руку попадется)))
почему у меня такие аккуратные сырники не получаются?😭 мои из серии «ожидание/реальность»🌚
Аппетитно...но мало😄😄 эхх..мне тоже нужно на пп...живот нужно убрать)))
Не мало , самый раз . Мусульманин должен быть всегда немного голоден
@hadzhievap мда да...так и есть... упражнения то я делаю...за питание возьмусь после гв))
Особенно интересны рецепты пп ужина, если будете делать🙈
Побольшеее пожалуйста таких рецептиков )))) и не только завтрака....
@hadzhievap, можно и мне рецепты, если не трудно🌹
Сырники по-моему рецепту готовила? Или с интернета брала?
@hadzhievap, ааа
В моем рецепте соды нету ☺️
Я наемся ночи только эти 6 завтраков съем сразу 😹😹😹
Вот вот я тоже должна много поесть чтоб наесться а это так чтобы понюхать для меня 😁😁
Сливки вижу сладкиеееееее
Хочю ю такую диеткууууу
Патя ,тебя только могила исправит 😹какое пп
@sadiya19, тебя тоже могила только исправит 😂
@hadzhievap, а я знаю 😹😹😹😹
@aminajanaralieva, откройте профиль не могу отправить
И мне рецепты❣