Я плохая мать!😫сколько раз я обвиняла себя в этом! я могла бы быть спокойнее, не кричать, больше…

Я плохая мать!😫сколько раз я обвиняла себя в этом! я могла бы быть спокойнее, не кричать, больше времени уделять развитию детей, меньше включать мультиков, не выбрасывать поделки и рисунки, больше читать, больше слушать, уделять времени психологическим, духовным, ментальным потребностям и т.д.

мне кажется каждая вторая мама сталкивается с подобными переживаниями, особенно сейчас, в эру инстаграма😬 когда на каждом выставленном фото красивые, выспавшиеся, ухоженные мамы, без синяков под глазами, на руках с не менее счастливыми детьми))💃

в каждой ситуации, когда вас посещают сомнения о качестве собственного материнства, подумайте:

-какие потребности здесь и сейчас есть у моего ребенка/детей?

-какие потребности здесь и сейчас есть у меня – как у женщины, человека?

-могу ли я обеспечить эти потребности (и детские, и собственные)?

-в каком объеме я могу их обеспечить?

-какую помощь я могу привлечь?

помните, что в рецепте «хорошей матери» есть вопрос про свои собственные потребности! хорошее настроение, ресурсное состояние – лекарство для матери, которая вдруг почувствовала себя плохой. поспать, отдохнуть, прогуляться, порисовать, позвонить подруге – найдите возможность побаловать себя каждый день, отвлечься на тренировку, массаж-это сделает материнство более спокойным и добрым. только у счастливых родителей, счастливые дети!👨‍👩‍👦‍👦 #мама #мамавдекрете #мамавдекрете #мамадважды #мамасыночка #тыжмать #ямама #ямамасына #ресурс #энергия #развитиеребенка #духовность #мамавквадрате