сегодня у меня первый день без сахара 😃 скажите мне кто знает а как быть с кашей например? есть кашу безвкусную?😦 и можно ли есть йогурты детские творожки и снежок?
Или сухофрукты и фрукты в кашу можно резать, с ними вполне сладко получается
Посмотрите у меня пост последний, там фото из иг аккаунта с вкусняшками без сахара
В детских творожках и йогуртах много сахара , и почти во всех творогах покупных есть сахар . Идеально делать самим йогурт.Кашу я ем с фруктами
Заменитель сахара купите. Есть в таблетках,жидкие,куча всего. Стевия та же... Снежок и детская молочка содержит очень много сахара!
@marion_ в снежке! почти как в кефире обычном. хз я может не разбираюсь
калорий не много,но содержание сахара хорошее. Если у вас отказ от него,то смысл?
Если очень любите именно сладкое, то купите сахарозаменитель (их много, но ближе к «сахарному» вкусу мне кажется фитпарад) и добавляйте в кефир (получается снежок) и в каши ))
А кстати ещё кокосовую стружку или масло если добавлять, то вкус тоже можно блюдам интересный придать
Сироп агавы или сироп топинамбура купите..
В кашу масло кокосовое, очень вкусно.
К чаю финики или орешки.
Детские творожки нельзя, там сахар.
Купите сах зам,фитпарад он во всех гипермаркетах есть первое время будет не привычно немного по вкусу с ним кушать потом привыкните
Орешки,можно яблочко в блендере помолоть или у сынишки украсть яблочное пюре😁😁😁
Инулин и кокосовый сахар. Почитай ugrumova в Инстаграм. Это фуд-коуч из НН.
Уже года 3 ем кашу с мёдом и фруктами/ягодами,два года не ем сладкое,иногда,раз в пол года,могу капучино с сироп,горький шоколад или йогурт утром с добавками позволить ,ничего ,жить и так вполне прекрасно)))
неужели жить блин без тортов выпечки и шоколада рехнуться ж можно 😂 или устраивать читмилы иногда?))))
мне пожизненно диета 5 стол ,печень не очень проявила себя в беременность,хотя я уже года 4 очень редко себе гадости позволяю)
А так если нет дома вкусняшек,то и не хочется,а если хочется прям капец сладкого,могу соты лопать до тошноты аж 😂😂😂😂
Моя слабость это сладкое,я если начинаю,то не остановить,сметаю все,пока не закончится,поэтому лучше и не начинать даже,дабы избежать апокалипсиса🤪🤪
Malinka·
Мама дочки (1 год)
я зеленый фитпарад #7 беру, почти как сахар на вкус. Фруктозу не берите это тот же сахар, ее сейчас даже диабетикам запрещают есть
Валентина·
Мама сына (3 года)
С бананом каша👍👍👍😊