Девушки подскажите, а через какое время после родов можно пресс начинать качать ?
ЕленаМама дочки-младенцаДевушки подскажите, а через какое время после родов можно пресс начинать качать ?Девушки подскажите, а через какое время после родов можно пресс начинать качать ?
Лилия·15.12.2018Мама сына-младенца Сначала начните с зарядки хорошей, мышцы растяните, потом можно делать щадящие упражнения, постепенно увеличивая нагрузку. Я начала через 2,5 месяцаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Маргаритка·15.12.2018Мама дочки (2 года), беременна (4 нед.) Не спешите качать пресс, сначала убедитесь что нет диастазаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Елена·15.12.2018·МаргариткаМама дочки-младенца Да вот я и не спешу, так легкие упражнения делаю для всего тела, думаю на этой неделе все-таки добраться до врачаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Екатерина ·15.12.2018Мама двоих (младенец) А так для начала проконсультируйтесь с врачомОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Екатерина ·15.12.2018Мама двоих (младенец) Не меньше чем через 2 месяцаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Алина·15.12.2018Мама сына (1 год) Смотря какие роды. Если ер, то через 2 мес ,после разрешения гинеколога. Если кс, не раньше полугода. Через 2 мес можно делать легкие упражнения на все тело, но пресс качать нельзяОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Лилия·
Мама сына-младенца
Сначала начните с зарядки хорошей, мышцы растяните, потом можно делать щадящие упражнения, постепенно увеличивая нагрузку. Я начала через 2,5 месяца
Маргаритка·
Мама дочки (2 года), беременна (4 нед.)
Не спешите качать пресс, сначала убедитесь что нет диастаза
Елена··
Мама дочки-младенца
Да вот я и не спешу, так легкие упражнения делаю для всего тела, думаю на этой неделе все-таки добраться до врача
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
А так для начала проконсультируйтесь с врачом
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Не меньше чем через 2 месяца
Алина·
Мама сына (1 год)
Смотря какие роды. Если ер, то через 2 мес ,после разрешения гинеколога. Если кс, не раньше полугода. Через 2 мес можно делать легкие упражнения на все тело, но пресс качать нельзя
Anna·
В ожидании первенца
👂🏼 послушаю