Девушки подскажите, а через какое время после родов можно пресс начинать качать ?

Question

Лилия · Answer

Сначала начните с зарядки хорошей, мышцы растяните, потом можно делать щадящие упражнения, постепенно увеличивая нагрузку. Я начала через 2,5 месяца

Маргаритка · Answer

Не спешите качать пресс, сначала убедитесь что нет диастаза

Елена · Answer

Да вот я и не спешу, так легкие упражнения делаю для всего тела, думаю на этой неделе все-таки добраться до врача

Екатерина · Answer

А так для начала проконсультируйтесь с врачом

Екатерина · Answer

Не меньше чем через 2 месяца

Алина · Answer

Смотря какие роды. Если ер, то через 2 мес ,после разрешения гинеколога. Если кс, не раньше полугода. Через 2 мес можно делать легкие упражнения на все тело, но пресс качать нельзя

Anna A. · Answer

👂🏼 послушаю

Комментарии