Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ріка
ріка
Мама дочки (3 года)

Дисморфофобия-не блажь Не попытка выбить из окружающих комплимент Это реальное искажение восприятия себя. Борюсь с этим…

post image

Дисморфофобия-не блажь

Не попытка выбить из окружающих комплимент

Это реальное искажение восприятия себя.

Борюсь с этим вот уже 12 лет)

И все никак

У меня очень популярное расстройство - я жирная

Очень толстая и необъятная

В моменты обострения я прям чувствую как мое тело в пространстве раздувается, страновится огромным и невыносимым.

Проблема ясное дело не в весе. На пороге анорексии я все ещё считала себя невероятно жирной

Гигантом и горой

Это распространяется не только на себя

Я и окружающих начинаю видеть иначе

Например, в моменты ремиссии Дженифер Лоуренс в голодных играх-нормальная девушка, в обострении-огромная несуразная жируха.

Почему пишу?

Может кому-то будет полезно, даже для общего развития)

Совершенно не против полезных советов)

Пока что меня спасает только бодипозитив и любовь к себе несмотря ни на что.

Всем ментального здоровья)))

56

Лучший комментарий

yuli4ka08

ЮлияМама дочки (2 года)

О, как я понимаю Вас... Тоже страдаю одним из видов фобий. Знаю по себе, насколько сложно бороться с этим внутри себя. Я руками и ногами за психотерапевта в таких случаях, лично у меня самостоятельно не получается. Вернее, за многие годы я научилась затолкать свой страх глубоко в подсознание, жить более-менее нормально, а потом очередной триггер и вся эта дрянь поднимается наружу с новой силой. Как показала моя практика психотерапевтической работы, свои страхи, навязчивые мысли нужно наоборот доставать из подсознания, устанавливать причинно-следственные связи. Только так можно от них избавиться. Грамотный специалист+огромное желание пациента освободить себя=хороший результат. Такую формулу я для себя вывела.

Нелюбовь к своему телу - это очень серьезно. Это в будущем выливается в болезни, причём серьёзные. Такова психосоматика( Столкнулась с этим на своём опыте. Сейчас приняла своё тело и полюбила таким, какое оно у меня есть.

Искренне желаю Вам побороть фобию раз и навсегда, чтобы она перестала отравлять Вам жизнь.

Ответить

Комментарии

tash.mayfair

Tash MayfairМама двоих (1 год, 4 года)

А я мечтаю обратно нажрать свои 53 кг, чтоб была жопа не плоская и щеки. Щеки пока держаться, но жопа возвращается потихоньку.

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Это подтверждает то что дело не в весе) а в придирках к себе

Ответить

tash.mayfair

Tash MayfairМама двоих (1 год, 4 года)

@rikawilder а ты не думала перфекционизм переносить в зал, делать рельеф? Вдруг сработает

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@tash.mayfair нет

Я уже так перфекционизм перенесла до критического похудения

Мне вообще нельзя смотреть на тело как на что-то такое

Я хочу в зал лишь дабы укрепить свое состояние

Ответить

kseniia.ria

КсенияМама дочки (2 года)

Посмотри на миллионерш сестер Кардашьян-Дженнер. У них огромные попы, при этом у них с уверенностью, бизнесом и сексуальностью всё гуд

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@kseniia.ria боже какая жиза)

Но я стойко держусь

Есть просто штаны которые я раньше скрипя сердце и булки носила, ибо маленький размер

А потом такая да ну его все

Ответить

kseniia.ria

КсенияМама дочки (2 года)

@rikawilder а ещё мне жалко их выбросить. Словно я выбрасываю свою красоту. Не могу

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@kseniia.ria ага

Ты слабая

Ты сдалась

Ты проиграла

Опустила руки

Выбросила штаны

Ответить

yuli4ka08

ЮлияМама дочки (2 года)

О, как я понимаю Вас... Тоже страдаю одним из видов фобий. Знаю по себе, насколько сложно бороться с этим внутри себя. Я руками и ногами за психотерапевта в таких случаях, лично у меня самостоятельно не получается. Вернее, за многие годы я научилась затолкать свой страх глубоко в подсознание, жить более-менее нормально, а потом очередной триггер и вся эта дрянь поднимается наружу с новой силой. Как показала моя практика психотерапевтической работы, свои страхи, навязчивые мысли нужно наоборот доставать из подсознания, устанавливать причинно-следственные связи. Только так можно от них избавиться. Грамотный специалист+огромное желание пациента освободить себя=хороший результат. Такую формулу я для себя вывела.

Нелюбовь к своему телу - это очень серьезно. Это в будущем выливается в болезни, причём серьёзные. Такова психосоматика( Столкнулась с этим на своём опыте. Сейчас приняла своё тело и полюбила таким, какое оно у меня есть.

Искренне желаю Вам побороть фобию раз и навсегда, чтобы она перестала отравлять Вам жизнь.

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Спасибо большое

Ответить

del_1576323689_olenka_cherepashka

Удалён

Рика, я на вас подписана)

Вы очень талантливая, самобытная личность. У вас внутри огромный потенциал! Не дайте какой то непонятной шелухе вроде этих дурацких идей влиять на вас! Гоните прочь эти дурные мысли! Погружаетесь внутрь себя - там все ответы)

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Спасибо большое

Я стараюсь и у меня много уже прогресса

Очень много

То есть вся моя социальная активность, возможность размещать свои фото-моя заслуга, я все это в себе воспитывала

Ответить

del_1576323689_olenka_cherepashka

Удалён

@rikawilder Вы умничка!)))

Ответить

ammelymm

АннаМама дочки (1 год)

Не затягивайте, здоровье это очень важно!

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Знаю

Последний раз была на приеме весной

Вс тяну и тяну

Кучу отговорок самой себе

Ответить

ammelymm

АннаМама дочки (1 год)

@rikawilder, может вам выгодно болеть?

Не хочу вас обидеть, сугубо мое мнение, что эта болезнь защищает вас от чего-то, чего-то эмоциональноболезненного и нужна вам для защиты своего рода.

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@ammelymm тут скорее желание справится самой

Ну и плюс ещё один мой комплекс

Что я себе надумываю и поэтому когда я куда-то обращаюсь я наоборот выбиваю жалость

Мои тараканы такие милые и такие разные)

И ещё очень важный момент-никто из родных не знает о моем лечении (кроме младшей сестры) и поэтому мне надо это сделать незаметно

Ответить

ammelymm

АннаМама дочки (1 год)

Это расстройство психики, корректируется и лечится с помощью индивидуальных консультаций с психотерапевтом. Психотерапия не стыдное, нормальное, скорее даже популярное явление.

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Я депрессию лечу

Поэтому задевает и это

То есть одновременно и с дисморфофобией борюсь

Спасибо

Надо заставить себя пойти опять к докторам

А то я тяну и тяну

Ответить

kseniia.ria

КсенияМама дочки (2 года)

У меня такое отношение к своим бедрам и ногам. Иногда аж плачу от этого. Иногда норм

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Да

Бедра и ноги

У меня тоже прям самое критическое место

Завидую ногам-спичкам))))

Ответить

shvaryovka

ЮляМама дочки (4 года)

Иногда довожу себя до истерики и мужа тоже , этой фигней

Это страшно

Не знаю как учиться любить себя и принимать , мне кажется, это невозможно

Ответить

shvaryovka

ЮляМама дочки (4 года)

@rikawilder, мои похаживали и ожоги😅

Важко і жить і жалко вмерти

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@shvaryovka я думала ты после такой ситуации с телом обожать себя начнешь ((

Эх, вот цензурных слов нет

Держись

Я искренне желаю эту хрень победить

Ответить

shvaryovka

ЮляМама дочки (4 года)

@rikawilder, та оно к любви себя особо не относится , ну касаемо внешности

Ответить

del_1576323689_olenka_cherepashka

Удалён

Вам надо заменить эту установку. Это просто убеждение. Оно реально сидит у вас в теле. Когнитивно-поведенческая терапия или эзотерические практики в помощь.

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

А какую именно установку?

Я честно пытаюсь и я честно очень очень горда собой в результатах)

Ответить

del_1576323689_olenka_cherepashka

Удалён

@rikawilder ну вот эту установку "я толстая". Не боритесь с ней. Своей борьбой вы ее как раз и подпитываете. Просто поменяйте на "я красивая и стройная". Вас в этом кто то убедил (это может быть социум, родственники). Просто откажитесь от этого, спасибо но я не такая, я стройная и красивая)

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@olenka_cherepashka а я не верю в это потому что я решаьнл на считаю себя красивой и стройной

Но хотя бы считаю уже себя нормальной

Среднестатистической женщиной

Ответить

mama_ua

ДаріяМама сына (2 года)

Капец, это очень страшно. Ты реально красивая и не толстая. Представляю, что творится в твоей голове. Надеюсь, ты победишь это!

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@mama_ua от внутреннего ресурса и потребности в комфорте и любви

У меня это все очень высоко

Ответить

mama_ua

ДаріяМама сына (2 года)

@rikawilder ну это очевидно. Но эта потребность и ресурс генетически заложены? Или зависят от обстоятельст в которых вырос человек и уровня интеллекта, развития?

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@mama_ua я не знаю.

Не размышляла ещё про это

Но ставлю на стечение обстоятельств

Ответить

xoxotyxa

Mary LiМама дочки (1 год)

(поглаживая свое пузо) вот да, неудовольствие собой ваще ни от чего не зависит, и к родинке можно доколупаться "торчит от сала небось".

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@xoxotyxa я неправильно прочитала

Я на самом деле так завидую реальным бодипозитивщицам) которых тело вообще не ограничивает в бытии

Ответить

xoxotyxa

Mary LiМама дочки (1 год)

@rikawilder не знаю таких, а хотя знаю - у этих людей не бывает пмс и есть член)))

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

@xoxotyxa о да

Знаю таких миллиарды)

Красивые и уверенные в себе на все сто

Ответить

solovey_k

ЕкатеринаМама сына (1 год)

Вы очень красивая!

Ответить

rikawilder

рікаМама дочки (3 года)

Для меня главное растить красоту внутри

Спасибо

Ответить

Каждый раз читая посты про однушки в шоке от комментариев и 💩, конечно всегда легко давать советы, если ты сидишь в…

Каждый раз читая посты про однушки в шоке от комментариев и 💩, конечно всегда легко давать советы, если ты сидишь в трешке или огромном доме. Но СВОЕ жилье никакой съем не заменит и пусть это будет однушка, студия или даже комната в общаге. Все хотят лучших условии для себя и детей, но жить надо по возможностям и лучше начать с малого, чем ждать подходящего момента, которого может и не быть, цены и проценты растут с молниеносной скоростью. Я очень рада, что мы взяли нашу однушку и счастливо в ней живем и даже когда расширимся всегда буду с теплотой вспоминать нашу первую квартиру 🫶🏻

Какие продукты были полезными в прошлом веке?

Я такая старая, что помню прошлый век. Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей. Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи. Мясо было полезным - любое. Свинина, говядина, дикое - полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики. Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка - все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев. Рыба была полезная вся. Особенно - жирная. Особенно - детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна. Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым. Молочные продукты были полезные - все без исключения. Детям, беременным и больным - особенно, но вообще - всем. Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины. Лактоза тоже была и она тоже была полезная. Сметана была полезная - особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще. Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи. Овощи были полезными все. Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная. Морковка помогала расти и хорошо видеть. Капуста славилась витаминами. Горох был полезный. Помидоры очень полезные были. Очень. Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже - если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем. Яблоки были полезные. Особенно детям. Апельсины были полезные. Особенно больным. Хлеб был полезный. Особенно всем. Мед был полезный. Особенно зимой. Какао было очень полезным, тоже детям - особенно. Чай с молоком был полезный. Без молока тоже. Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много - то тоже ничего. Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужыс! Только мы - жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше...

Статья не моя, но я полностью согласна. Навеяно постами о пп, вредных продуктах, о том, какое же вредное молоко и батон…

Статья не моя, но я полностью согласна. Навеяно постами о пп, вредных продуктах, о том, какое же вредное молоко и батон для детей. «…Я такая старая, что помню прошлый век. Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей. Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи. Мясо было полезным — любое. Свинина, говядина, дикое — полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики. Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка — все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев. Рыба была полезная вся. Особенно — жирная. Особенно — детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна. Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым. Молочные продукты были полезные — все без исключения. Детям, беременным и больным — особенно, но вообще — всем. Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины. Лактоза тоже была и она тоже была полезная. Сметана была полезная — особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще. Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи. Овощи были полезными все. Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная. Морковка помогала расти и хорошо видеть. Капуста славилась витаминами. Горох был полезный. Помидоры очень полезные были. Очень. Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже — если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем. Яблоки были полезные. Особенно детям. Апельсины были полезные. Особенно больным. Хлеб был полезный. Особенно всем. Мед был полезный. Особенно зимой. Какао было очень полезным, тоже детям — особенно. Чай с молоком был полезный. Без молока тоже. Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много — то тоже ничего. Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужас! Только мы — жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше…»