ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Доброе утро🌞 ⠀ 💕Многие девушки в погоне за модой непременно хотят себе кубики на животе. А нужны ли они…
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Доброе утро🌞
⠀
💕Многие девушки в погоне за модой непременно хотят себе кубики на животе. А нужны ли они женщине?
⠀
💕Затронем сегодня тему женского живота. В последнее время я много практикую именно с этой прекрасной частью женского тела ☺️ Учусь дополнительно.
⠀
💕Все без исключения хотят плоский живот. Ну и понятно, это эстетично,сексуально и полезно дня здоровья))
⠀
💕Главное в этом деле знать меру и кубики, я считаю, женщине абсолютно не нужны. Живот - это сакральная часть тела, там мы вынашиваем своих детей, там находиться наш женский центр - матка.
⠀
💕Там начинается наша сексуальность. Вспомните, что восточные танцы построены именно на движениях живота и очень мягкого при этом, но подтянутого. Многие века женщины своим танцем живота очаровывают мужчин.
⠀
💕Хотя сейчас понятия сексуальности сместились на жопу😂🤣😂 и женщины именно танцем пятой точки привлекают мужчин. А потом жалуются почему вся жизнь через Ж складывается?🤣 Но это отдельная тема.
⠀
💕К тренировке живота, мышц пресса следует отнестись с особым вниманием. Через дыхательные и висцеральные практики. Некоторые упражнения я вам уже показывала. Хотите ещё?
⠀
💕Сейчас я разрабатываю специальный курс, но об этом позже.
⠀
💕Вот несколько рекомендаций:
⠀
✔️Осанка-основа красивого животика. Займитесь ей сначала. Отслеживайте себя в течение дня.
⠀
✔️Баланс БЖУ не только гарант плоского живота, но и качества вашей жизни. НЕТ ФАСТФУДУ.
⠀
✔️Мышцы живота часто выступают стабилизаторами во время выполнения упражнений на другие группы мышц . Не забывайте об этом! Держите живот подтянутым и выполняйтесь упражнения без натуживания, особенно приседания с весом.
⠀
Всем отличного дня💋
⠀
#плоскийживот #Lovelywomen❤️_материнство#животпослеродов#убратьживот#фитесдлямам#йогасмалышами#родыбезболи##Lovelywomen❤️_диастазмарафон#плоскийживот#упражнениядляживота#тренировкапрессадляжегщин