ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Доброе утро🌞

⠀

💕Многие девушки в погоне за модой непременно хотят себе кубики на животе. А нужны ли они женщине?

⠀

💕Затронем сегодня тему женского живота. В последнее время я много практикую именно с этой прекрасной частью женского тела ☺️ Учусь дополнительно.

⠀

💕Все без исключения хотят плоский живот. Ну и понятно, это эстетично,сексуально и полезно дня здоровья))

⠀

💕Главное в этом деле знать меру и кубики, я считаю, женщине абсолютно не нужны. Живот - это сакральная часть тела, там мы вынашиваем своих детей, там находиться наш женский центр - матка.

⠀

💕Там начинается наша сексуальность. Вспомните, что восточные танцы построены именно на движениях живота и очень мягкого при этом, но подтянутого. Многие века женщины своим танцем живота очаровывают мужчин.

⠀

💕Хотя сейчас понятия сексуальности сместились на жопу😂🤣😂 и женщины именно танцем пятой точки привлекают мужчин. А потом жалуются почему вся жизнь через Ж складывается?🤣 Но это отдельная тема.

⠀

💕К тренировке живота, мышц пресса следует отнестись с особым вниманием. Через дыхательные и висцеральные практики. Некоторые упражнения я вам уже показывала. Хотите ещё?

⠀

💕Сейчас я разрабатываю специальный курс, но об этом позже.

⠀

💕Вот несколько рекомендаций:

⠀

✔️Осанка-основа красивого животика. Займитесь ей сначала. Отслеживайте себя в течение дня.

⠀

✔️Баланс БЖУ не только гарант плоского живота, но и качества вашей жизни. НЕТ ФАСТФУДУ.

⠀

✔️Мышцы живота часто выступают стабилизаторами во время выполнения упражнений на другие группы мышц . Не забывайте об этом! Держите живот подтянутым и выполняйтесь упражнения без натуживания, особенно приседания с весом.

⠀

Всем отличного дня💋

⠀

#плоскийживот #Lovelywomen❤️_материнство#животпослеродов#убратьживот#фитесдлямам#йогасмалышами#родыбезболи##Lovelywomen❤️_диастазмарафон#плоскийживот#упражнениядляживота#тренировкапрессадляжегщин