Мамулечки-красотулечки! Кто много набрал за беременность? Как сбрасывали? Я набрала 18кг. После родов ушло только 6кг. 12кг.очень лишние, а за 2 месяца ушло толь 2кг. В зеркало стараюсь не смотреться 😩
В первую Б набрала 32кг 🙈 за пол года скинула 31кг без всяких усилий) первые пару месяцев диета гв, да и просто времени жрать как не в себя не было...) в эту Б стараюсь контролировать питание! Знаю что скину все что наем, но повторять прошлые ошибки все-равно не хочется)))
Набрала 14, после родов ушло 5 кг, через 3 недели после родов ещё 7. Потом ещё 3 в течении месяца. Сейчас вес держится 46-46.5, хотя уже не на строгой гв диете сижу. Не ем только жареное
Я набрала 18, 10 ушло сразу. За неделю ещё 1 кг. И все на этом 🤨.
Кроме как меньше есть (особенно мучное, сладкое) и больше двигаться способов нет 😕. Зимой особо не погулять долго и регулярно, жду весны 😁. Буду стараться ограничивать калории.
Я вот 2 раза в день гуляю и тело так хорошо подтянулось 💪🏼