#Перецфаршированныйфетойипомидорами.

Итого на 100 грамм 119 ккал

Б/Ж/У 7.1 / 8.7 / 2.7

Эту потрясающе вкусную закуску можно есть и в горячем, и холодном виде. В горячем виде можно даже заменять основной прием пищи.

Состав

фета лайт 150г

2 маленьких помидора

1 яйцо

2 небольших болгарских перца

Приготовление

1. фету измельчить

2. Помидоры нарезать кубиками,лучше выложить на салфетку,чтобы лишняя жидкость впиталась.

3. Смешать фету, помидоры, яйцо. Очень вкусно будет добавить и зелень.

4. Разрезать болгарский перец пополам, очистить от плодоножки и семян. Начинить смесью.

5. Запекать в духовке на антипригарной поверхности в течение 40 минут при 200 градусах до зарумянивания.

#похудеюсебякновому2019году