Девушки, подскажите, кто и что делал, чтобы прийти в форму после родов.
Было ЭКС, в начале января снимается запрет на спорт, можно будет уже по чуть-чуть начинать. Процедуры и мезо пока под запретом, ГА.
Работы много, 20 кг чистого жирка наеденного на булках. Очень хочется уже назад в свои формы.
В своё время худела на 8 кг, знаю что и как, но сейчас это все нельзя🙈😩вот и не знаю что же делать(
Комментарии
Питание самое главное,вы же знаете наверняка и потихоньку как раз спорт подключите
Я свои 20бережно храню вот Уже 8 месяцев 🤦🤦🤦 уповаю на силу воли и мисье Пьера Дюкана
@lilusha88, понимаю! Сама такая на раслабоне, но вчера меня сфотографировали и я увидела это фото, и это точно не я на нем 😱 прям мощный стимул
А как вы худели, расскажите пожалуйста..?! мне уже все можно. Я так набрала, что стыдно в зеркало смотреться.
Хлеб не ем, много двигаюсь, а живот растет и растет((((
Я пока ограничила в сладком и булках. Минус 9 кг после роддома за три месяца. Потом планирую подключить физ. нагрузки. А то от минимальной недавно кровить стало, решила повременить до полугода
@katrinkatrin123 хотелось конечно меньше чем было изначально. А то я собиралась худеть и как раз узнала о беременности. Начните с диеты, а нагрузки с ребенком и так достаточно
На приеме у своего врача после результатов УЗИ и анализов спросила. Пока запретила, сказала хотя бы до 3 месяцев подожди. На данный момент только ходьба 🚶🏼♀️
Беременность и вес: опыт
Девааачки, делитесь кто и сколько набрал вес во время беременности. Как потом сбрасывали?
Я была 63 кг до беременности, сейчас 80 кг. Набрала 17 кг, врач запретил больше набирать 😄 Не знаю, как буду скидывать и обратно приходить в форму.
Как я похудела и набрала мышцы
Главные этапы закончены навсегда, я сбросила 30 кг, без изнурительных диет, без всяких запретов 👌🏻 и набрала при этом хорошие качественные мышцы, горжусь собой 😌🫂 теперь дальше работаем на форму и на качество ☺️ это я так расхуярилась после вторых родов, и очень долго вес стоял почти год, без двига. За 2 года, я набралась очень много опыта, изучила кухню диет изнутри, и также зал тоже. Теперь я знаю все техники правильных поставленных тренировок, знаю как работать со своим телом. Девочки не бросай...
Вот стало интересно, гинипрал окончательно запретили, метипред запретили (на сколько я знаю), что сейчас вообще делают с беременными и в случае угроз?🙈
Девчата, расскажите пожалуйста, кто примерно сколько кг терял после выписки из рд ? И как скоро пришли в свою форму. Делали ли что-то для этого или само рассосалось)))?
Как сбросить последние 10 кг после похудения?
Девочки сколько весите 🥲
И какой рост 🌝
Моя больная тема……
Скинула 20 кг
Осталось 10
Вот эти 10 кг стояяяяяяят
Не знаю что делать!
Надо жестко посидеть но ходу не диете
А иначе никак ….💔
#на#беременность#набрала#30#кг#
Питаться правильно только если) у меня в начале с трудом уходил вес, месяцам к 6-8 пошло дело ( без спорта), кушать маленькими порциями и пить много воды.. тоже экс, но планирую в январе только в зал, хотя бы бегать)