Готовясь к родам, мы изучаем позы, дыхание, собираем сумки в роддом и вьем гнездышко дома- это все безусловно важно.
❗Часто мы забывает об уходе за собой.
Я уверена всем мамочках хочется избежать разрывов и эпизиотомии.
Как подготовиться?
🌿Массаж промежности маслами. Это может быть любое приятное для вас масло ( абрикосовое, виноградное, кунжутное, кокосовое и тд.) тщательно и ежедневно начиная с 34 недели, коже необходимо "напитаться"
В родах у меня всегда есть бутылочка масла, но это совсем другая история😉
❎Следите за вагинальными заболеваниями. Их не должно быть ,ткани пересушиваются и становятся неэластичными.
🍉И последнее это ваше прекрасное самочувствие во время беременности и после - это сбалансированое питание. Потребление витаминов и воды.
Да это все профилактика , но так же важно ваше поведение в родах:
Ваше Дыхание в потугах, расслабление, вертикальная поза для родов, промасливание и самое главное доверие своему малышу и своему телу помогут вам!
Рассказать ,как проживать потужной период, чтобы уменьшить риски разрывов?
Комментарии
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Расскажите 🙏