Девочки, может кто лечил протрузии по методике доктора Бубновского? У мужа протрузии дисков L4-L5, сейчас ходит на физио и системы, уколы. Но жалуется что спина ещё больше болит... поделитесь кто сталкивался?
У моего грыжа, ходит сейчас на электрофорез, но не к бубновскому. Снизил нагрузки, сейчас полегче.
Да ему физио делают с током, но все равно жалуется на боль, хоть и системы ставят обезболивающие
Сразу напишу,что с лечением по методике Бубновского не сталкивалась
А вот с протрузиями и с грыжами живу. Спасаюсь ипликатором Кузнецова (сплю почти каждую ночь на нем)
Делаю упражнения из йоги.
В крайнем случае снимаю воспаление свечами диклофенак.
Может вам это информация будет полезна.
Будьте здоровы!!!
@sarybaeva.raushan поподробнее... Активируют приток кровоснабжения у прикладываемого участка. Разгружает позвоночник после трудового дня.
Заменяет массаж и т.д.)))короче полезная штука)
У меня так же было, 2 месяца бубновского, вообще спать не могла. Пошла в спортзал, наняла хорошего тренера, рассказала проблему-качали нужные мышцы и все прошло
Не лечится. Только самолечение. Я старадала с 2015г все получала системы уколы казакбайский ата апашкалар. Поставила пиявку. Но все это временно помогло. Но мне помог турник.
У меня до беременности была протрузия. Бубновский мне не помог, ходила к нему три месяца. В итоге нашла хорошого мануального терапевта. Если заинтересует могу дать контакты
В ютубе есть упражнения Шамиля Алямутдинова. Очень хорошо помогают плюс турник нужен
У моего тоже сейчас болит. Тоже говорит надо на плавание. Короче, вы решили, что Бубновский не помогает? А то тоже думаю как ему помочь то
@milk-moms, это круто, моего хер заставишь лечить что то. Я его ругаю, говорю помрешь где нить, я тя даже не дотащу (он больше 95 кг), запарил, лечись давай🤪
ааа может ему ещё вес скинуть нужно? Или он высокий у вас? Если есть лишний вес тем более нагрузка
У кого грыжа позвоночная и протрузии, что делаете?
У кого была/есть протрузия, как снимали боль в остром периоде? уколы уже не помогают.. 😬
У кого то были в спине грыжи и протрузии? Удалось их вылечить? У меня полный букет - шея, грудной отдел и поясничный. Везде грыжи и протрузии. Ну просто заебись как классно)
Девочки у кого то есть диагноз ,протрузия с5-с6 в шейном отделе?( Как лечите?) Самочувствие как?
Девочки подскажи пожалуйста у кого была протрузия поясничного отдела. Как вы лечились скажите?
Татьяна ·
Мама троих детей
Сразу напишу,что с лечением по методике Бубновского не сталкивалась
А вот с протрузиями и с грыжами живу. Спасаюсь ипликатором Кузнецова (сплю почти каждую ночь на нем)
Делаю упражнения из йоги.
В крайнем случае снимаю воспаление свечами диклофенак.
Может вам это информация будет полезна.
Будьте здоровы!!!
Одна Из··
Да спасибо! Он спит на полу, а удобно с этим аппликатором Всю ночь?))
Удалён··
Здравствуйте а где можно купить апликаторы. И можно подробнее
Татьяна ··
Мама троих детей
@milk-moms ох ничего себе его скрутило!!!!
Беднягин... Знаю как ему тяжко((((
Кому как. Я могу и всю ночь проспать ..
Но раньше больше 30 минут не выдерживала...
Если у вас матрац не ортопедический то при возможности надо приобрести.
Я выбрала среднюю жёсткость.
Было время спала, положив на кровать фанеру...
Кстати есть ещё ипликатор Ляпко. Но он дорогой... И мне страшно на него укладываться... Хотя в будущем обязательно куплю)
Одна Из··
@sarybaeva.raushan, он тыс 3 стоит. Наверное в любой аптеке есть
Одна Из··
да у нас как раз средней жесткости, но он на полу спит. Сегодня в спальню переселю точно😬 ну вот вчера же воскресенье было и физио не получал, и сегодня жалуется что болит спина сильнее😩
Татьяна ··
Мама троих детей
@sarybaeva.raushanдоброго дня ) в аптеке, в любой аптеке.
У нас в Павлодаре есть одна специальная аптека, там ортопедические штуки, массажные коврики, мячики, бандажи в общем всякие приспособления на все случаи нестандартного существования)вот там у нас можно найти и коврики Ляпко. И ролик Ляпко.
А Кузнецова доступные по цене и по поиску )
Удалён··
@milk-moms спс
Татьяна ··
Мама троих детей
@sarybaeva.raushan поподробнее... Активируют приток кровоснабжения у прикладываемого участка. Разгружает позвоночник после трудового дня.
Заменяет массаж и т.д.)))короче полезная штука)
Удалён··
спс
Paata·
Мама дочки-младенца
В ютубе есть упражнения Шамиля Алямутдинова. Очень хорошо помогают плюс турник нужен
Одна Из··
Да муж смотрит, спасибо 👍🏻